И за старије и за малишане, али нарочито за оне који формирају своје здраве животне навике, постоји Једноставна превенција гојазности: пијте воду.
У овом тренутку, интервенције изведене у циљу спречавања гојазности у детињству и адолесценцији имају мали успех, услед различитих фактора.
Што се тиче пића, неке интервенције су спроведене да би се смањила конзумација слатких и безалкохолних пића, мада је познато да су интервенције које подстичу нешто (на пример, у овом случају питка вода) ефикасније него када Наглашава забране.
У студији коју је провела Ребецца Муцкелбауер и објављена у часопису "Педиатрицс" спроведено је контролисано клиничко испитивање у коме се спроводе две главне интервенције: с једне стране постоји образовна компонента, а са друге постоји промена у школском окружењу .
- Наставници предају четири основне класе о предностима воде за пиће, потребама тела и циклусу воде у природи. Овде имамо основну образовну компоненту која може ступити на снагу у школи, а која би се ипак требала проширити на породично окружење: да родитељи знају да ће ови основни појмови помоћи да се потрошњи воде и здравим пићима погодује код куће.
- И извршава се постављање чесми за пиће. Такође олакшава приступ води током наставе кроз боцу за поновно пуњење. Ова инфраструктура и практична питања помажу да се пије добра вода.
Иако аутори студије наводе да није било великих одступања у средњим вредностима индекса телесне масе, постотак преваленције прекомерне тежине на крају интервенције је задржан, док се у контролној групи повећао.
Према ауторима, то значи да је тако највише користи имали су школарци којима је БМИ био близу границе претилости.
Служе као подстицај за интервенције на нивоу заједнице које могу бити једноставне, иако захтијевају сарадњу, не само од школе, већ и од више школа. У рукама породица постоје проблеми попут спречавања да пију превише безалкохолних пића и приближавања им здравијим пићима, попут природних сокова и воде.
Ови закључци учвршћују идеју да су промене „једноставније“ (шта се може учинити) боље од „негативних“ (шта треба избегавати) и подсећамо се важност промоције воде као уобичајеног пића код деце (и то у свим узрастима).
