Први оброк дана је веома важан за физички и интелектуални рад малишана током дана, а битан је и за спречавање дечије гојазности.
Комплетан и уравнотежен доручак који се састоји од млека, воћа и житарица обезбеђује неопходно гориво за дневне потребе деце, али углавном помаже у уклањању квргања између сати, претње за зубе малишана.
Према стручњацима за орално здравље, пецкање угрожава зубе деце Повољна је за појављивање шупљина, посебно када су слатке.
Деца која не доручкују правилно, имају четири пута већу вероватноћу да ће развити каријес од оне која једу добро ујутру.
Сви знамо да је доручак најважнији оброк дана, којем морамо посветити најмање 20 минута. Ако не једу правилно, већа је вероватноћа да ће они гладовати између оброка и окренути се према лепињи, слатким соковима и храњивој храни.
Анкете показују да око 10% дјеце не једе правилно доручак и да само 20% опере зубе након сваког оброка.
Сигурно да нисмо престали да размишљамо о вези између не доручка ујутро и пропадања деце. Сада знамо још један разлог да не прескочимо први оброк дана.
