Поремећај хиперактивности дефицита пажње (ТДХА) тренутно је најчешћа неуропатологија у детињству. То је проблем који погађа многе породице, па је важно знати који су коријени поремећаја.
Према Јулији Паавонен, ауторици студије са Универзитета у Хелсинкију која је управо објављена у часопису Педиатрицс, недостатак одмора код детета подразумева већи ризик да пати од проблема са хиперактивношћу и недостатка пажње.
Деца која лоше спавају, која имају проблема са спавањем или се пробуде више пута у ноћи око седам или осам година, имају већи ризик од већег освајања тестова који одређују постојање ТДХА.
Процењује се да седмогодишњак мора да спава у просеку девет до десет сати.
Како би у тој доби добро спавали, важно је усадити нашој деци добре навике спавања, пошто су мала, уважавајући њихове потребе и успостављајући рутине како би им помогли да боље спавају.
Ми нисмо само оно што једемо, већ смо и оно што спавамо и како спавамо. Стога, као родитељи, морамо створити понашање које подстиче добар одмор дјеце, као што је њихово узимање у кревет у исто вријеме, било дању или викенду, контролирање времена у којем они гледају телевизију у посљедњем тренутку дана и Допринесите угодном сну. Много ћемо учинити за ваше здравље.
