Постпорођај је један од најкомпликованијих и конфузнијих стадија мајке. Недавно сте стигли кући са новом бебом, уморни, упаљени, упаљени и вероватно помало изгубљени. Сигурно сте чули онај чувени савет "спавај кад беба спава" безброј пута, али у тренутку истине, то не успева увек.
Због овога, данас желим да вас поделим 15 најбољих савета који су вам дали било ко о данима после испоруке, а то ће вам помоћи да ову фазу учините мало лакшом и лакшом.
Пре испоруке: посета фризеру и бањама
Наш први савет је онај који вам предлажемо да урадите у последњим недељама трудноће: пођите фризеру и направите рез који се лако чешља, а такође посетите спа центар да бисте се мазили нечим што вам се допада, као што је маникир или посебан третман .
Могуће је да током првих дана након порођаја немате превише енергије или времена да се припремите, тако да лијеп, функционалан и једноставан стилски рез ће вам бити од користиПоред тога, осећаћете се лепо и то вам такође помаже да се осећате боље након свега што сте управо живели.
Код беба и више Девет ствари које мајка жели у порођајуКухајте и чувајте храну у тупперима унапред
Један од најкориснијих савета који смо добили и који је био врло користан у порођају, је припремите пуно хране, чувајте је у шаргарепи и замрзните да бисте је јели првих неколико дана након испоруке. На тај начин неће се морати бринути о куповини и кувању.
Лако јести храну
Под тим мислим да поред ствари које волите и не захтевају детаљну припрему или морате урадити нешто друго, осим што их извадите из фрижидера да их загрејете и конзумирате, припремите храну коју можете јести рукама или једним прибором за јело.
Иако ћете сигурно имати некога да вас подржи, наступиће време када ћете морати да једете са бебом у наручју Јер мама је у то време једино што жели, па ће вам олакшати начин на који једете храну бити врло корисно.
Купите тањире за једнократну употребу
Још један савјет који је у порођају врло једноставан и који помаже смањити број активности које треба обавити је користите тањире и шоље за једнократну употребу. Ако вам је стало до животне средине, на неким тржиштима и Амазону можете пронаћи биоразградљива и еколошки прихватљива јела.
Употријебите паковање леда за испухавање
Један савет за постпорођајну негу за који вам увек не кажу је да користите Паковања леда која помажу испуштању вагиналног подручја након порођаја. Пре неко време делили смо очев савет: напуните кондоме водом, замрзните их и како су спремни, ставите их на (НЕ уносите их) вагинално подручје, јер је његов облик савршен за постављање између ногу и једноставнији је од компресије од већег леда. Увек их запамтите да их стављате умотане у пешкир или крпу, никада директно.
У Беба и више, седам идеја о поклонима које можете дати мајкама које живе после порођајаНосите једнократне гаћице за једнократну употребу
Након што сте родили бебу приметићете да ће се ваше тело осећати упаљено, на начин врло сличан ономе како је било током трудноће. Поред тога, током првих недеља после рођења ваше тело ће наставити да избацује вагинални отпад попут крви и цервикалне слузи, У оба случаја, ношење једнократних гаћица за једнократну употребу биће најкорисније. Можете их пронаћи на Амазону.
Купите грудњак плус пар
Већ од трудноће приметићете да вам је потребан већи грудњак, јер ће вам и груди расти. У порођају ће се наставити на сличан начин, тако да је важно водити рачуна о њима и имати их грудњаке који су већих димензија од оних које сте користили раније.
Такође можете да одаберете опцију која нема прстење или шипке, тако да ћете се осећати угодније и изнад свега, тако да их не компримира, јер можете наудити себи ако дојите своју бебу.
Користите каиш за грудњак да бисте сазнали које сте дојке добили
Одличан савет за мајке које доје, посебно су оне непроспаване ноћи користите каишеве за грудњак како бисте сазнали које сте дојке добили, а која је сада на вама.
Можете користити мала копча, трака или игла. Ако желите нешто посебније, код Тхат Цхиц Мама, реците нам како да га направимо са мало врпце и чичак.
Ако дајете бочицу, припремите је пре спавања
Ако храните бебу, биће нешто што ће вам помоћи у време ноћних снимака боцу ноћи оставите унапред спремну, овде вам кажемо како да их оставите спремне пре спавања и уштедимо вам неколико минута припреме. Не заборавите да узимате у обзир распоред приликом припреме пред спавање.
У беба и више Девет изазова са којима ћете се суочавати у порођају (и смирићете их, превладаћете их)Носи бебу
Водите бебу у шал не само да ће вас држати близу вас, већ ће вам омогућити и да имате слободне руке радити друге ствари док он угодно спава на вашим грудима. Ово је посебно корисно за оне који већ имају више деце.
Сачекајте да вам кажем да сте код куће
Кад се родила моја нећака, моја сестра Одлучио је да никоме неће рећи да се већ вратио кући како би могао бити сам првих неколико дана, што се чинило као сјајна идеја. Тако је био у стању да се боље и са већим спокојством прилагоди кад се вратио кући са бебом.
Дефинитивно дајте вест да се наша беба већ родила, али ако желите да будете без прекида првих неколико дана, немојте се устручавати да то учините, јер поред потребе за одмором и тишином, педијатри препоручују да новорођенчад не примају посетиоце.
Управљајте посетама
С друге стране, ако желите да примите посетиоце чим се вратите кући, савет који вам можемо дати је да вам осим што поздравимо да упознате нову бебу и видите како је мајка, буду корисне посете.
Замолите их да уместо да носе пуњене животиње или поклоне за бебу, да носе кошаре с воћем, да вам помажу у припреми хране или да брину о вама док спавате, како бисте се могли мирно туширати.
Делегат куће
Питајте и дозволите другима да вам помогну у стварима које они такође могу учинити: опрати одећу, очистити кућу, поспремити мало, скувати храну и одвојити време за одмор и негу своје бебе.
Ако немате блиску породицу која би вам могла пружити подршку, запослите услугу чишћења која иде неколико пута недељно и наручите мало. У случају да то није могуће, само се опустите и фокусирајте на вас и бебу: кућа ће и даље бити тамо.
Код беба и више Драга нова мама: мајчинство није попут порођајаЗатражите помоћ
Нешто што се дешава многим женама када постану мајке, јесте инстинкт или нагон да покушају да ураде све. Тихо, ти си човек а не супер жена. У реду је делегирати неке ствари и затражити помоћ. Сада више него икад треба вам одмор и време да се као мама прилагодите свом новом животу.
Нека пријатеља пусти пару
Овај савет углавном служи за ваше ментално и емоционално здравље. Постпорођајни пород може бити врло болан и усамљен, посебно зато што неки људи верују да би мајке требало да се осећају блиставо од радости и да им се жали није дозвољено.
Стога препоручујем имајте или питајте поузданог пријатеља да вас саслуша и са којим можете пустити паре. Дозволите му да вам каже оне мале лепе ствари које сваки дан откривате о својој беби, али и да му такође можете рећи за дане који нису тако добри и исушити све што осећате.
Надам се ово практични савет за порођај помоћи да вам олакша ову фазу промене и прилагођавања. Који би вам савет дао неко постпорођајно да бисте додали на списак?
Фотографије | иСтоцк
Цхиццо Мамми - еластичне и прозрачне Маиа моноусо гаћице, четири јединице, универзалне величине
Данас у Амазону за 8,25 €
БИОЗОИГ еколошки једнократни прибор за јело Багассе И 125 комада округли бијели хљебни јестиви са шећерном трском 17 цм И посуђе за једнократну употребу био јести тањир за забаву
Данас у амазони за 0¤
