Он вода То је један од оних основних елемената који свако људско биће мора да живи и који једемо неколико пута дневно. То је толико присутно у нашем животу да многи људи верују да бебе, попут одраслих, морају често да пију воду.
Реалност је да разлога не недостаје, само да је нешто што треба разјаснити. Бебе морају да пију воду, баш као и одрасли (у ствари, треба их много више него одрасли), али вода коју морају да пију увек мора бити праћена хранљивим материјама. У супротном, бебе би ризиковале потхрањеност и напуниле стомак водом (која не обезбеђује хранљиве материје или калорије) без могућности давања хране у различито доба дана из тог разлога.
Ако се питате шта мислим под „вода са хранљивим материјама“, врло је једноставно: мајчино млеко или, ако то не постоји, вештачко млеко. Даље ћемо објаснити када почну да нуде воду, добро, суво и колико ће им требати.
Бебама је потребно много више воде него одраслима
Чини се бесмислицом рећи да молим никога не даје воду бебама ако узмемо у обзир да бебама треба много више воде него одраслима, али тако је.
У беба и више Колико воде треба да пије моје дете?70% телесне тежине одојчета (беба од 1 до 24 месеца) је вода, док је код одраслих тај удео 50%. Када садржи њихова мала тела, већи удио воде треба узимати 10-15% њихове тежине у води сваки дан, док смо ми одрасли довољни са 2-4%. Да смо направили пропорционални прорачун и пили исту ствар коју би деца требало да пију, вероватно бисмо умрли, јер она износи око 10 литара воде дневно.
Као што рекох, тако кажем, чини се да родитељи морају стално да носе у рукама флашу пуну воде, а ипак то није само тако, већ и до шест месеци не треба тестирати воду, нити се препоручује.
Вода до шест месеци
Бебе до шестог месеца живота потребно им је око 700 мл воде. Ова количина воде долази из мајчиног млека на захтев или боца са вештачким млеком.
Бебе једу често. Они који пију мајчино млеко то раде понекад сваких сат времена, а други пуштају више времена, док они који пију вештачко млеко то раде свака 2-3 сата, понекад више, некад мање. Једу често јер често морају јести. Стомак му је врло мали, а енергија коју троше за живот и раст је много већа, сразмерно, од енергије која нам је потребна, у основи јер не морамо расти или утростручити своју тежину у годину дана.
То значи да поред тога што често једете, треба им оно што једу да би се напунили хранљивим материјама и енергијом (мали стомак = мало веома концентроване хране).
Иако је веома вруће, обично није потребно давати бебама воду пре шест месециАко неко једном помисли да једном дјетету да флашу воде, тада би био привремено потхрањен, а ако би то радио сваки дан, рискирао би непотребно. Мислим да ниједна одрасла особа не може заменити храну стомаком пуним воде или барем не као свакодневну прехрану.
Као пример, коментарисућу случај 3-месечне афричке девојчице коју сам сваког месеца са одређеном забринутошћу (у 3, 4 и 5 месеци) посећивао да бих проценио своју тежину, јер је зарадио мало од онога што се могло очекивати за бебу која пије искључиво мајчино млеко. Питала сам мајку да ли дајем њен захтев, да ли је захтев био сваки пут када је девојка питала или да ли је ограничавала своје ударце и увек ми је рекла да му је увек дала оно што девојка тражи.
У једном тренутку, током петомесечне посете, мајка је извадила флашу воде напуњену до врха, понудила је девојчици и она је дуго пила воду.
- Да ли му већ дајете воду? - запитао сам запрепаштено. -Да, то му се јако допада ... много пије - одговорио је.
Очигледно сам му препоручио да пије много мање или директно ништа и објаснио сам да је највероватније девојчица добила мало килограма, једноставно зато што је сваки пут кад је пила воду престала јести храну.
Дакле, рекапитулација, препорука је: Немојте давати воду бебама током првих шест месеци живота.
Вода између седам месеци и године
Дојена деца, по правилу, настављају да дојију често чак и када су започела комплементарно храњење. То значи да им обично није потребна додатна вода, мада се ништа не би догодило ако једу храну која би их могла ожеднити (могу размишљати само о колачићима), нуде им мало воде у случају да је желе попију.
Кажем колачиће јер је остатак намирница које им се обично нуде богата водом (поврће са месом, воће и житарице које се праве са млеком или водом).
Деца која не доје, са друге стране, на почетку комплементарног храњења праве мање млечних храњивих пића (многи их пију само ујутро и ноћу) и због тога им је већа вероватноћа да ће им требати вода током дана. Препоручљиво је понудити и узети све што им треба.
Вода између године и три године
У овом временском периоду Деца треба да пију отприлике 1,3 литара воде. Ова количина се добија додавањем воде која долази из хране и коју деца пију. Рецимо да одузимање дјетета ове животне доби треба да пије, мање или више, око 0,9 литара дневно, што одговара отприлике четири чаше воде.
Код беба и више Каријес упозорава: превише деце утажује жеђ пићима без водеНије неопходно контролисати количине
Након коментара о томе колико воде деци у различитим узрастима треба да вам предлажем да заборавите понуђене податке да не би мајка (или отац) почели да инсистирају на свом детету, воду у руци, да га пије .
На исти начин што здраве одрасле особе немају појма колико воде пијемо дневно, Није потребно знати колико воде треба да пију наша деца јер је природа осмислила веома ефикасан и сигуран систем који нас присиљава да пијемо воду с времена на време: жеђ.
И деца су жедна, па ако поштујемо њихову жеђ, они ће сами пити потребну воду. Ако су бебе и не питају за "Воду!", Нуде се и да их прогутају или они који директно окрећу лице.
У беба и више Шта је најздравије и освежавајуће пиће за децу?Фотографије | иСтоцкпхото и Клеарцхос Капоутсис на Флицкр-у код беба и више | Значај воде у дечијој исхрани, Уз топлоту одржавајте бебу добро хидрираном, а флаширане воде погодније за бебе
