Већ код беба и више споменули смо неколико студија које кажу да мало сна повећава ризик од дебелости код деце, прво је то била студија објављена у часопису Арцхивес оф Дисеасе ин Цхилдхоод пре нешто више од годину дана, а у фебруару Ове године Велсид нам је испричао о још једном истраживању које је спровео тим истраживача са северозападног Универзитета у Илиноису (САД). Ових дана објављени су закључци нове студије истраживача из Центра за раст и развој човека Универзитета у Мичигену, која потврђује исту ствар. Недостатак сна или мало сна могу утицати на метаболизам и прехрамбене навике деце пре-адолесценте, што би резултирало дебљањем.
Студија код деце између 9 и 12 година открила је да вероватније да ће деца добити они који су спавали мање од девет сати од оних који су спавали више од девет сати. Поред тога, спавање мање од девет сати утиче на вашу школску успешност, енергију и расположење.
Према једном од истраживача који је спровео студију, Јулие Луменг, недовољно спавање може променити метаболизам угљених хидрата и изазвати нарушену толеранцију на глукозу, што би довело до дебљања.
Извештај са закључцима студије објављен је у новембарском броју Педијатрије Америчке академије за педијатрију.
Веома је важно да, пошто су млади, својој деци усадимо добре прехрамбене и успављујуће навике и навикнемо их на одговарајућу физичку активност, како би се избегли здравствени ризици све седећег живота који данас живи .
Виа и више информација | Универзална фотографија код беба и више | Сјетва здравих навика код дјеце је врло потребна
