Веома је важно бринути се за организам од ране доби, усмерити малишана у здраве прехрамбене навике, он промовише превенцију болести које кугају нашу планету, хипертензију или гојазност.
У случају хипертензије ништа корисније од тога направите дијету где је потрошња соли умерена и то углавном за малишане, јер се основе исхране и прехрамбене навике морају успоставити у детињству. Дакле, уравнотежена исхрана и мало соли омогућиће боље кардиоваскуларно здравље када малишани дођу у одраслу доб.
То нам говори др. Мануел Лукуе, шеф службе одељења за хипертензију Клиничке болнице Сан Царлос у Мадриду, до 30% може смањити учесталост хипертензије ако дете следи здрав начин живота. Све информације које долазе преко различитих медија наглашавају потребу да родитељи успоставе такве навике код своје деце, постоји мноштво здравствених информација које не би требало да бацамо у разбијену кесу ако желимо нашу Сине имају дуг, здрав и срећан живот.
Што се соли тиче, морамо имати на уму да до 75% соли коју конзумирамо не долази из нашег стресалице соли, већ из хране коју једемо. Реалност је таква да је врло тешко са сигурношћу знати коју количину соли једемо и више када су производи готови или припремљени. Важно је заборавити мало на шејкер соли када припремамо храну за малишане и надгледамо садржај соли у различитим прехрамбеним производима које пружамо нашој деци.
