Један од главних проблема са којим се нове мајке морају суочити приликом започињања порођаја комплементарно храњење ваших беба је одсуство разноликости. Деца досадно им је узимања истих укуса и текстура сваки дан. Дајемо вам идеје да направите своје много забавнији и укуснији оброци.
Пире од поврћа: ставите другачији додир
Након житарица и воћне каше, поврће је прва група намирница које уносимо у исхрану наших беба када напуне 6 месеци. Међутим, много пута листа препоручених намирница за ову прву фазу није веома обимна и наша деца, чак и ако су мала, могу се уморити узимања истих оброка из дана у дан.
Искористите следеће трикови тако да храњење деце буде разноврсније и забавно:
- Са сиром Постоје многи одмрзнути, без лактозе и пастеризирани сиреви, укључујући бебе сиреве направљене са млеком из формуле који ће дати другачији додир вашим поврћним пиреима. Сир је одличан уз пире кромпир, шаргарепу, тиквице и тиквице. Уз то ће његова кремаста текстура побудити радозналост и интересовање бебе.
- Пор, укусни савезник. Већина беба не воли укус белог лука или лука, међутим, порилук је укусно поврће које даје додатну дозу укуса било којој креми.
- Слатки кромпир, оригинална алтернатива. Има сличне квалитете као и кромпир, али његов је окус слађи и текстура кремнија. Измените рецепт за класични пире кромпир вашег сина и видећете како вам захваљује.
- Више целера, више интензитета. Поред врло карактеристичног укуса, целер допуњује и појачава укус било којег кулинарског састојка.
- Угљикохидрати Ако је ваше дете већ пробало житарице, рижу можете додати њиховим поврћним кремама да бисте додали додатну дозу енергије и много конзистентнију текстуру.
- Парадајз супа Парадајз је једно од првих поврћа које се нуде бебама. Укусна је и конзистентна. Зашто му не бисте дали већи значај и припремили га као супу заједно са другим поврћем?
- Садница поврћа. Након 7 месеци дете ће почети да једе месо и тада можете да понудите савијач поврћа, комплетан пире од махуна са кромпиром или укусну шлаг од шаргарепе са шунком.
- Поширано јаје. Кад сте већ унели јаје у исхрану ваше бебе, можете га огулити и понудити у јухама или посипати куханим жуманцем преко његове каше.
- Цвекла Њен слатки укус очарава децу! То је веома здраво поврће, богато гвожђем, витамином Ц и влакнима. Савршено за ваше прве пирее. А уз то, врло је модерно!
Кад вам педијатар дозволи да унесете више поврћа, воћа, меса или рибе, и даље можете пире потпунији и оригиналнији.
Прво се спотакне
Многе бебе уживају у сусрету посрнути по храни. Ако си мали почните жвакати, можете бацити прочишћене парчиће мека храна да фаворизују жвакање детета. Чак и ако још немате зубе, десни су вам довољно јаки да их жваћете. Узмите у обзир следеће идеје:
Излети са поврћем. Оставите читаве комаде кухане шаргарепе или бацајте цели грашак у свој пире тако да мали почне да доживљава нове текстуре.
Сок од сланине, ћуретине или јорк-шунке. Димљено месо даје интензиван укус сваком залогају и ваш мали ће уживати у жвакању. Идеални су за "разведравање" повртних пиреа.
Пицатостес У врло малим комадима они ће свакој жлици дати хрскаву текстуру.
Риба После 12 месеци, риба ће бити редовна храна у њиховим менијима. Припремите пире од поврћа са ситним комадићима беле рибе да бисте започели жвакање.
Макарони, загарантовани успех. Деца воле тестенине, исецкајте 3 или 4 макарона и сипајте их у пире тако да можете да узмете дозу угљених хидрата. Његова текстура је савршена за прве жвакаће.
Пиринач да, али цео. Више није потребно да згњечите житарице да бисте их уградили у своје креме. Сипајте кашику белог пиринча у здробљену храну свог детета да би се могло жвакати.
Крокети Крокети су одличан начин да дјетету понудите храну. Мекани су и прихватају било који састојак (месо, риба, поврће, итд.). Његова текстура и укус ће одушевити вашу малу!
Јуха. Још једна фантастична алтернатива понудити разноврсни јеловник је припремити хранљиву супу са прстохватом куваног поврћа или кромпира.
Хигијенске смернице у припреми хране за бебе
У припрема хране за бебеВажно је да се придржавате основних хигијенских правила како бисте задржали клице, бактерије, гљивице и штетне вирусе.
Оперите и осушите руке пре него што рукујете храном коју ћете припремати. Очистите и дезинфицирајте цоунтертоп и кухињски прибор који ћете користити. Не остављајте само крпу са сапуном, користите производ са избељивачем и детерџентом, као што је Стар 2ин1, да бисте уклонили бактерије. Увек одвојите сирову храну од куване хране и кувајте храну изнад 70 степени да бисте елиминисали све штетне бактерије које могу бити у црвеном месу и перади, риби и јајима. Такође је важно да фрижидер увек чистите и водите рачуна да држите храну у њему на температурама испод 5 ° Ц. На крају, осигурајте да ваша машина за прање посуђа увек буде чиста и дезинфикована како бисте спречили појаву гљивица и других штетних средстава. Помоћу ових једноставних смерница избећи ћете загађење.
Што се тиче хигијене детета, нормално је да се бебе мрље док једу. Они експериментишу и део њиховог уживања у храни је да се упознају са текстурама. Не брините о томе, будите стрпљиви и пустите малог да ужива. Након тога, очистите високу столицу и остатке хране с пода, можете користити детерџент с избјељивачем попут Стар 2ин1.
Намочите најупорније мрље од одеће, муслина или одеће. Кад год су бијеле, довољно ће бити 20 минута и воде са мало Неутрека с избјељивачем, тако да их можете испрати и опрати у веш машини. Ако на етикети каже да одећа не подржава избјељивач, можете користити посебне производе за уклањање мрља, попут Неутрек Оки5 Цолор.
Слике | иСтоцк / пицтурепартнерс / ФамВелд / Виктори / Монкеибусинессимагес.
