Данас, 15. октобра, обележава се Светски дан прања руку, геста којој не придајемо сву важност коју има. Ова једноставна геста спречава до 200 најчешћих болести међу најмањим и помаже у спашавању живота.
1,4 милиона деце умре сваке године од болести које се могу спречити, а које су повезане са недостатком чисте воде и санитарним средствима, као што су упала плућа и пролив, што би се могло смањити врло једноставним решењем: прање руку. Овогодишња тема је „Нека прање руку постане навика“која има за циљ да подигне свест о важности ове ефикасне и економске праксе уз велике здравствене користи.
Неке од болести које се могу спречити су респираторне инфекције, попут уобичајеног грипа или грипа А, упале плућа, кукавице и бронхиолитиса; патологије феко-оралног преноса, као што су колера, пролив и хепатитис А и Е; као и гастроентеритис, гастритис, пнеумокок, болест шаке и уста или цревне глисте.
Када опрати руке
- Пре јела
- Пре кувања или руковања храном
- Након одласка у купатило
- После замене пелена
- Након кашљања, кихања, испухавања носа ...
- После посете или неге болесних
- Пре него што додирнете бебу
- Након чишћења ако су руковале хемијске материје
- После играња са кућним љубимцима
- Након пушења
- После легла
Како добро треба да буде прање руку
Већина људи често мисли да се клице шире кроз ваздух, али истина је да се лакше шире ручним контактом. Прање руку је навика коју радимо сваки дан, али радимо ли је добро?
Када причамо о деци, морамо им олакшати ствари, поставивши мердевине или столице тако да могу доћи до судопера и укључити славину. Пожељно је да их купите течни сапун са дозатором тако да могу да ставе неколико капљица у длан руке. У идеалном случају, распршивач за једнократну употребу, и припазите на дозаторе на јавним местима, јер они могу да угостите бактерије.
Прање треба да траје између 40 и 60 секунди. Прво треба да навлаже руке, ставе две капи сапуна и почну да трљају руке заједно. Не заборавите да очистите горњи део руке, између прстију, велики ножни прст обе руке чинећи покрет ротације. Ако испод ноктију има прљавштине, морате их очистити меком четкицом за нокте (постоје посебне за децу).
Кад их добро намочите, морате руке темељито исперите да уклони остатке прљавштине и мртвих ћелија. Затим темељно осушите пешкиром или ако сте изван куће, најбоље папирним пешкиром за једнократну употребу.
Једна опција за време када смо код куће су антибактеријска дезинфекциона средства за гелове. Чисте руке без сапуна и воде, штитећи их од преношења.
Фотографије | Арлингтон Цоунти - Флицкр ЦЦ и иСтоцкпхото
Више информација | ПАХО-ВХО код беба и више | Зашто је тако важно да деца перу руке?
