Има много жена које, док су трудне, објашњавају другима то "Речено ми је данас да се морам одмарати" јер је ваш лекар сматрао да је то најбоље за ваше здравље и здравље плода. Сви мислимо тако нормално јер је то савет уобичајеног, од оних у које нико не би сумњао.
Међутим, упркос колико смо навикли да чујемо о овој препоруци, изгледа да је тако нема доказа да то заиста помаже. Али то није све: натезање труднице да се мало креће или практично ништа, додаје ризике за трудноћу који чине, као што гласи позната изрека, лек може бити гори од болести.
Који су разлози због којих се препоручује одмор у трудноћи?
Као што кажемо, много година се одмарање у кревету користи као превентивни третман када се сматра да постоји потенцијални проблем. Обично се препоручује ако виде проблеме са растом код бебе, ако постоји ризик од спонтаног побачаја, ако жена има висок крвни притисак или ако постоји прееклампсија, ако постоји ризик од превременог порођаја, итд. И жене, наравно, они обраћају пажњу на све што им се препоручи ако ће то умањити ризик да се нешто догоди вашој драгоценој беби, или ће се нешто догодити са њима (сви бисмо ми).
Али студије кажу да кревет у кревет не помаже
Срећом за нас постоји неколико метаанализа (ово су студије које анализирају велики број квалитетних студија обављених на тему и зато су оне најпоузданије) које се односе на одмор током трудноће:
Почивајте да се спрече прерани порођаји
У јануару 2010. извршена је мета-анализа под називом "Одмор у креветима у трудноћи са једним плодом ради спречавања превремених порођаја" у којој су аутори закључили следеће:
Не постоје докази који би подржали или одбацили употребу болничког или кућног кревета за спречавање превременог рођења. Иако се одмор у болници или код куће широко користи као први корак у лечењу, нема доказа који би доказали да је ова пракса корисна. Због потенцијалних штетних ефеката које кревет у кревету може да произведе на жене и њихове породице и повећаних трошкова за здравствене системе, лекари не би требало систематски да препоручују одмарање у кревету како би се спречили прерани порођаји. О потенцијалним користима и штетама треба разговарати са женама с високим ризиком превременог рођења. Нужно је спровести одговарајућу истрагу. Будућа испитивања треба да процене ефикасност мировања и његовог прописивања како би се спречили прерани порођаји.
Одмарајте се због хипертензије у трудноћи
У фебруару 2010. године извршена је мета-анализа под називом "Одмор у кревету са или без хоспитализације због хипертензије током трудноће", у коме су аутори дошли до овог закључка:
Неколико рандомизираних испитивања је проценило одмор за жене са повишеним крвним притиском током трудноће, а у доступним испитивањима нема релевантних информација о нежељеним ефектима и импликацијама на трошкове. Иако мало испитивање сугерише да делимични одмор у кревету може бити повезан са смањењем ризика од јаке хипертензије и превременог порођаја, потребно је потврдити ове резултате у већим испитивањима.
Тренутно су докази недовољни да дају јасне смернице за клиничку праксу. Стога се креветни кревет не би требао систематски препоручавати код хипертензије у трудноћи, посебно јер очигледно има више жена које више воле неограничене активности, ако имају могућност избора.
Одмор у кревету у више трудноћа
У јулу 2010. године урађена је још једна мета-анализа под називом "Хоспитализација и одмор у кревету за вишеструку трудноћу а аутори су приликом анализе свих студија видели да:
Тренутно нема довољно доказа који би подржали рутинску политику хоспитализације за одмор у кревету у вишеплодној трудноћи. Нема доказа о смањењу ризика од превременог рођења или перинаталне смрти, иако се предлаже побољшање раста плода. За жене са близаначком трудноћом без компликација, резултати овог прегледа показују да може бити штетна, јер повећава ризик од превременог рођења. Док не буду доступни додатни докази који подржавају супротно, ова се политика не може препоручити за рутинску клиничку праксу.
Почивајте да бисте избегли спонтане побачаје
Октобра 2010. године извршена је мета-анализа са насловом "Одмор у кревету током трудноће ради спречавања спонтаног побачаја" а аутори су видели да:
Нема довољно висококвалитетних доказа који би подржавали политику кревета како би се спречио спонтани побачај код жена са потврђеном феталном способношћу и вагиналним крварењем у првој половини трудноће.
Па је бескорисно?
Многи ће рећи да, наравно да служи, препоручили су мировање и захваљујући томе беба је спашена, или трудноћа није била преурањена, или ... али студије то не говоре. Студије то говоре те жене би имале исто рођење да нису одмаралеуправо зато што су, када су жене биле у ризику и наставиле са својим нормалним животима, имале исте стопе успешних трудноћа и исте стопе проблематичних трудноћа или порођаја.
Али то такође додаје ризике
Иако не постоје научни докази да је одмор од кревета од било какве користи, неки лекари га такође препоручују јер сматрају безопасним и да „хеј, иако наука каже да не, ништа се не губи са покушајем“.
Проблем је у томе није увек безопасна. Чињеница да се трудница одмара значи да не води свој уобичајен и уобичајен живот, а то узрокује ризике који не постоје када се не спроводи посебан третман за одмор. Наиме:
- Повећајте ризик од њихове појаве крвних угрушака.
- Повећава ризик да мајка има негативну перцепцију о трудноћи, да је уморна од нечињености, што може бити повезано са анксиозност и депресија, која се може наставити након испоруке.
- Повећајте породични стрес, посебно ако није прво дете, јер мајка остаје у кревету одмарајући се „ради нове бебе“.
- Повећајте ризик од ниска тежина бебе при рођењу
- Може ометати испоруку Због тога што само вежбање јача мишиће тела и сексуални однос јача мишиће вагине и структуре повезане са порођајем, тако да не спровођење ових активности има супротан ефекат.
Ако би било позитивно, ако постоје докази да одмор у кревету ради, требало би да одмеримо ризике и користи и да појединачно одлучујемо у складу са ризицима. Међутим, студије кажу да није позитивно, што није боље, а то може додати нове компликације у трудноћи.
Ако овоме додамо да постоје студије које показују да жене које одмарају имају већи ризик од превременог рођења, препорука треба бити она настави са својим нормалним животом.
У ствари, видело се да вежбање у трудноћи смањује ризик од порођаја царским резом, смањује број беба са малом тежином рођења и смањује ризик од прееклампсије.
Фотографије | иСтоцк
У беба и више | Које мере предострожности треба да предузмете током вежбања у трудноћи ?, Вежбање у трудноћи: добро за мајку, добро за дете, одмор за кревет да бисте избегли превремено рођење, питање
