Шта пити фолна киселина (витамин Б9) пре трудноће и првих недеља је важан за правилан развој плода је нешто у што нико не сумња. Дуго година се сматра светском препоруком да је ефикасна у смањењу проблема неуролошког развоја код новорођенчади.
Међутим, чини се да је недавна студија открила нешто помало узнемирујуће: да не само да је дефицит фолне киселине може бити штетан, већ и вишак. И то је то унос вишка фолне киселине повећава ризик да ће беба имати аутизам.
Зашто је фолна киселина толико важна
Као што се препоручује више година и ВХО је потврдио извештај 2014. године "Свакодневно узимање додатака гвожђа и фолне киселине у трудноћи"Имајући адекватне нивое фолне киселине у крви од суштинског је значаја за здраву трудноћу. То је зато што се у трудноћи повећавају потребе за фолном киселином због брзог развоја плода и већег губитка истог кроз урин.
Надокнада фолне киселине помаже смањењу ризик од оштећења неуралне цеви код новорођенчади, оштећења у формирању срца, феталне малформације мокраће, хидраненцефалија и расцјеп усне.
Од 1998. године препорука је таква жене конзумирају додатак од 0,4 мг дневно које треба започети пре трудноће, ако је могуће (неурална цев се затвара у првом месецу трудноће и многе жене ни не знају да јесу), и док се не испуни прва четвртина. Ако конзумирање почне након овог датума, нема те користи, јер су ти органи већ формирани.
Али у сувишку, чини се да је узрок аутизма
До данас смо знали да је дефицит фолне киселине опасан, али нисмо знали да вишак може бити превише. Недавна студија спроведена у Јохнс Хопкинс Школа јавног здравља открили су да ако мајка има повишен ниво фолата после порођаја (говори се о четири пута више него адекватно) ризик да ваше дете развије поремећај из спектра аутизма је двоструко.
Поред тога, проучавали су промене које су варијације витамин Б12 и нашао нешто слично, што вишак може утростручити ризик од детета који има аутизам.
Када се вишак догоди са обе материје, фолном киселином и витамином Б12, ризик се повећава не мање од 17,6 пута.
По речима Даниелле Фаллин, коаутор студије:
Правилна суплементација је заштитна: то је још увек тачно када говоримо о фолној киселини. Одавно знамо да недостатак фолне киселине у трудница штетно делује на ваше дете. Али ово што нам говори је да прекомерне количине такође могу нанети штету. Морамо покушати да постигнемо оптималне нивое овог важног хранљивог састојка.
Али да ли постоји дефицит фолне киселине?
Упркос стратегији и упркос чињеници да је све више жена информисано о потреби да своју исхрану додају овим додатком, неке жене и даље не примају довољно или не апсорбују онако како би требале, што резултира дефицитом. Према центрима за контролу и превенцију болести свака четврта жена репродуктивног доба у САД-у Нема довољно нивоа фолата.
Ова забринутост сада се директно сукобљава са другим: све већим бројем деце са аутизмом, за шта се тренутно процењује једно од 68 деце (нечувено). Очигледно, то није једини узрок, већ један више од пуно узрока који би узроковали неке случајеве и који, сачињавају, чине толико деце са АСД-ом.
Једна од 10 жена има вишак фолне киселине
За спровођење студије анализирани су подаци од 1.391 жене која је родила у Бостону између 1998. и 2013. То су истраживачи утврдили једна од 10 жена имала је вишак фолне киселине (више од 59 нмол / л), а шест процената има прекомерну количину витамина Б12 (више од 600 пмол / л).
Према ВХО, адекватна количина фолне киселине у првом тромесечју трудноће износи између 13,5 и 45,3 нмол / л. Када је реч о витамину Б12, ограничења још увек нису добро утврђена.
Многи од њих су то питали када су питали мајке узимали су мултивитамине (са фолном киселином и витамином Б12) током трудноће, али као и многи који нису претрпели превише, истраживачи не ризикују предвидјети зашто неки имају тако висок ниво ових витамина.
Може бити да су конзумирали превише хране обогаћену или богату фолном киселином или да су узимали превише суплемената. Или би могло бити да су те жене биле генетски предиспониране да апсорбују више онога што су примиле или спорије метаболизирају, или можда комбинација оба фактора.
И онда, колико узети? Колико дуго?
Па, то су два најважнија питања, без одговора. Студија само помиње да вишак може бити штетан колико и недостатак, па истраживачи спомињу да је потребно више студија да би утврдили колику је количину фолне киселине која жена мора да потроши током трудноће да би постигла ниво жељени, иако испадају узимање витаминских додатака током трудноће може бити узрок таквог вишка.
