Након порођаја, у телу жене се дешавају многе промене, од најочигледнијег како се трбух смањује на више непознатих. Данас разговарамо о томе промене у вашем телу које вас могу изненадити након рођења детета, кад се погледате у огледало и запитате се, али шта је ово?
Чућете о неким променама на часовима припреме порођаја или ћете их прочитати у дежурној „трудничкој библији“, али други ће нас можда изненадити јер су их превидјели, јер нам нико није рекао. Ево упозорења навигатора, тако да вас ништа не изненади изненађењем након рођења.
Је ли нормално да се знојите толико?
Већина жена које су родиле приметиће да се пуно зноје на неколико дана Ово сувишно знојење након порођаја је нормална физиолошка функција и ништа забрињавајуће. Током трудноће дошло је до повећања воде у ткивима које ће се елиминисати током првих недеља пуерперијума мокраћом и знојем. Не заборавите да надопуните течности да бисте остали хидрирани и одржавали одговарајуће хигијенске мере да се у том погледу не бисте осећали лоше.
Стопала у порођају
Као што смо напоменули, очекује се да трбух смањује своју величину, али може вас изненадити када видите колико брзо се патуљак стопала након порођаја, кад су на крају трудноће изгледале као чизме, а ви нисте могли да уклопите ниједну претходну ципелу колико су натечене. А то је да су натечена стопала у трудноћи веома честа, нарочито у трећем тромесечју, због едема који настаје због вишка течности у ткивима и који погађа углавном стопала и глежњеве.
У постпорођајном периоду тело почиње да регулише задржавање течности и, уколико нисте имобилизирани (на пример, царски рез може погодовати отицању стопала), удови ће опоравити своју претходну величину. Наравно, то не значи да морате да се вратите за петама, вероватно ће вам требати неколико недеља удобна обућа која вам омогућава да се одморите и поспешите циркулацију.
Код беба и више "Ово је постпорођај", покрет који је покренула мајка да би видјела тела након порођаја
Трбух у постпорођају
Да трбух се смањује одмах након порођаја захваљујући раду на несрећама или контракцијама после порођаја. Али немојмо мислити да ће то изгледати у огласима из часописа или у фотошопама модела. Нормално је да трбух буде напоран, јер се трбушни мишићи током трудноће истежу.
Са проласком месеци, добром исхраном и вежбањем, постепено ћемо опорављати њену величину и претходну конзистентност. Иако се то никад не може постићи и ништа се не догоди ако смо здрави. На пример, проблем са стријама је онај са којим ћемо морати да живимо, као што видимо у следећем одељку.
Промене на кожи, боље или горе?
Ако су хормонске промене утицале на вашу кожу још горе, након порођаја ћете вероватно видети да се тен и кожа уопште побољшавају. Иако мрље попут хлоасме обично потрају дуже (неколико мјесеци), акне или приштићи трудноће уступају мекшу и глађу кожу.
С друге стране, имајте на уму да стрес и умор првих дана након порођаја могу узроковати да кожа има више несавршености, да нагледа најизраженије боре ... Ништа што се не побољшава уз добар одмор (то ће доћи, мада У овим тренуцима не видите тренутак!).
Промене у стријама
Што се тиче стријама (обично се појављују у трбуху, грудима или куковима), након порођаја постепено ће постати јасније, мада је њихов потпуни нестанак немогућ. У сваком случају, запамтите да је порођај кључни тренутак за лечење стрија.
За бебе и више 15 најбољих практичних савета које вам нико није дао током дана након порођајаПромене груди
Иако се тело, а посебно груди, већ девет месеци припремају за долазак бебе, то ћете приметити сада најважније промене у грудима, када дође до пораста млека и појаве се неке упале и дојке повећавају волумен са дојењем. Такође можете приметити промене на брадавицама и ареолама, не само у величини већ и у боји.
Коса ми испада!
Често труднице расту косу брже захваљујући обилном протоку крви и повећаном естрогену, али након рођења заустављају раст и смањење волумена косе са значајним падом између два и пет месеци након порођаја ("телогени одлив"). Касније се враћамо нашем претходном обиму и стопи раста, отприлике годину дана након рођења.
Где су ми нокти?
Попут косе и коже, нокти трпе изненађујуће промене током порођаја повезане са хормонским променама. Ако су у трудноћи знатно порасле и биле јаке, након рођења детета приметићемо да се лако сломе и слабе слојевима.
Вага се насмеје
Нешто што може изненадити (позитивно!) Жене након порођаја колико смо брзо смршали првих неколико дана. За неколико сати матерница тежи пола, уклањамо задржане течности, смањује се обим крвотока, уклања се постељица, амнионска течност, беба више није унутра ... Све нас чини лако изгубити шест килограма "на растезање" (повлачење порођаја).
Месец дана касније, матерница се вратила у своју нормалну величину и тежину. Али немојмо мислити да ћемо бити на свом претходном тежини. Нормално, после брзи губитак тежине првих дана, вага почиње да се зауставља и морамо вежбати и одржавати правилну исхрану да постепено губимо те сувишне килограме, заједно са дојењем које је сјајан савезник у овом погледу.
И ти Да ли вас је изненадила било која од ових промена на телу после порођаја? Да ли сте живели било кога од њих на посебан начин? Или су остали неопажени међу толиким емоцијама првих дана са бебом?
Фотографије | иСтоцк
У беба и више | Шта се дешава са телом после порођаја? Физичко стање мајке након порођаја, шта се дешава с умом после порођаја? Емоционално стање мајке након порођаја
