Спавање је једна од навика која се највише мења током трудноће. Деловање хормона који се додају емоционалним променама чини преостали део будуће мајке у већој или мањој мери током три триместра трудноће.
Према Шпанском друштву пулмологије и торакалне хирургије (СЕПАР), 20 одсто трудница пати од респираторних поремећаја током спавања.
Један од најчешћих поремећаја је синдром апнеје у сну. 8,4 одсто трудница пати у првом тромесечју, а 19,7 одсто у трећем тромесечју.
Поред тога, присутно је 26,7 одсто жена синдром апнеје-хипопнеје спавања (САХС) благ у трећем тромјесечју и 4,8 посто умјерено-озбиљан САХС. Апнеа-хипопнеја се састоји од смањеног протока ваздуха већег од 50 процената и одржава се дуже од 10 секунди, а у најтежим случајевима може трајати и до 40 секунди.
Апнеја у сну код трудница повезана је са поремећајима гестацијске хипертензије и прееклампсијом, а они су чешћи код претилих трудница. Са друге стране, уобичајено хркање и САХС су фактори ризика за развој дијабетеса типа 2, као и за хипертензију.
Други од најчешћих поремећаја спавања током трудноће су: епизоде несанице или прекомерне поспаности. Последње је уобичајено током првог тромесечја услед хормоналних и биохемијских промена које се јављају у телу у првим недељама трудноће, док се несаница обично јавља у последњем стадијуму трудноће због нелагодности спавања која је додата бригама. пре следећег доласка бебе.
Као општу препоруку за спречавање респираторне сметње током спавања у трудноћи, стручњаци саветују да увек не заузимају исти положај ради спавања, да контролишу дебљање и да избегавају конзумирање кафе, алкохола и антидепресива.
