ЧАША ЗА МЕНСТРУАЦИЈУ: СВЕ ШТО ТРЕБА ДА ЗНАТЕ О ОВОЈ АЛТЕРНАТИВИ ЗА СВОЈ ПЕРИОД

Постоји неколико опција које користимо током менструације: између осталог јастучићи, тампони, менструалне шољице, платнени јастучићи и упијајуће гаћице. Менструална шоља је опција која добија све већу популарност, али многе сумње настају око ње: како то делује? Могу ли га користити након испоруке? Како да изаберем ону која је за мене најбоља?

Зато данас разговарам са тобом менструална шоља, кажем вам све што требате да знате о овој алтернативи за своју менструацију и такође делим своје лично искуство.

Шта је менструална шоља

Менструална шоља је мала посуда у облику чаше (отуда и њен назив) која Уводи се у вагину како би се сакупио менструални проток у сваком периоду. На тржишту постоји неколико брендова који их праве од латекса или силикона. Већина брендова користи силикон који је такође отпоран на бактерије и највише се препоручује.

У беба и више Имплантацијско крварење или менструација: како их разликовати?

Последњих година менструална чашица постаје све популарнија и побудила је интересовање милиона жена у свету, али у стварности, Њено порекло датира из 19. века, а индустријски се почео производити у 1930-има, али то је било све до краја 80-их када се почело више користити од побољшања материјала.

Тренутно су менструалне шољице еволуирале, што их чини удобнијим и углавном силиконским, па су данас можемо да нађемо широк избор марки који нам омогућују избор различитих модела, величина, боја и цена.

Како се користи менструална шоља

Као што сам већ напоменуо, менструална чашица је одговорна за сакупљање менструалног протока током менструације. Ово се убацује у вагину, али за разлику од тампона, не апсорбује менструалну крв, али је постављена тако да пада директно у њу.

Да бисмо представили менструалну шољу, морамо опрати руке сапуном и водом, попити чашицу и направити набор који ће нам помоћи да је лако уведемо. Једном у унутрашњости, чаша ће се сама вратити у свој природни облик, запечативши и задржавајући менструални проток. Кад се напуни, пажљиво је морамо уклонити да би се крв избацила, испрати и заменити. У овом видеу моћи ћете јасније да сазнате како поставити и уклонити менструалну шољу:

Знајте када је то већ попуњено То је ствар праксе и зависиће од количине менструалног протока коју свака жена има. Првих неколико пута можете да почнете тако што ћете је празновати свака два сата, а зависно од тога колико је пуна, можете покушати да је оставите и дуже: четири, шест или осам сати. Последњих дана, где је проток минималан, можете га оставити укљученим до 12 сати, а можете га и без проблема користити током спавања.

Што се тиче чишћења и складиштења, пре прве употребе препоручује се стерилизација у кипућој води, а исто тако поновна употреба између сваког периода (може бити на крају и / или на почетку). У вези са Када га током празног периода испразните, требате га испрати чистом водом, пазите да уклоните сав отпад пре него што га поново поставите.

Можете користити благи сапун како бисте га опрали сваки пут кад га испразните, иако то није неопходно у силиконским шољама (Важно је прочитати упутства произвођача). Ако се одлучите опрати сапуном, важно је користити само сапун са неутралним пХ и избегавати антибактеријске или мирисне сапуне, као и друге хемијске материјале како бисте их очистили.

Када нећете да користите своју шољу, Обавезно је добро оперите и чувајте у крпеној врећици која омогућава силикону да дише, у просторији у којој нема влаге (Иако се може чинити очигледним местом, не бисмо га требали остављати у купатилу или у херметички затвореној посуди). Добра опција да га сместите је у торби у фиоци своје собе у којој имате своје доње рубље.

Како могу одабрати идеалну менструалну шољу за мене?

Не раде све менструалне шољице за све жене. Данас постоји велики избор марки, и иако већина вози две до три величине (као девојчица, средња и велика), истина је да свака зависи од марке. Три су фактора која треба узети у обзир: висина, чврстина и капацитет или величина.

Висина Ово је величина шоље, односно њена мера у погледу висине. То се бира у складу са висином или дубином на којој је ваш грлић на крају вагиналног канала, јер немају све жене на истој висини (укратко објашњавам како да знате своју висину).
Чврстоћа Ово је ниво чврстоће или тврдоће зидова менструалне шоље. Постоје шоље које су врло меке и флексибилне, док су друге чврсте и чврсте. Одабир идеалног за вас зависиће од различитих фактора, као што су врста активности или активности или не.
Капацитет или величина Коначно, ово је количина течности коју шоља може да сакупи, а која ће зависити од ваше старости, броја деце и менструалног протока. Постоје од врло малих капацитета од 12 милилитара до највећих, капацитета 50 милилитара.

Како изабрати савршену менструалну шољу за вас у Витоници: водич за куповину видео записа

Како измерити дубину вагиналног канала

Зашто је важно знати ову меру? На тржишту постоје различите величине или висине шољица, и као што знамо, анатомија сваке жене је различита. Неки имају низак грлић материце, док други имају виши, па исти модел чаше неће стати свима.

На пример, ако је женски вагинални канал кратак, куповина предуге менструалне шољице биће неугодна јер је предуга. У супротном смислу, ако жена са дужим вагиналним каналом добије чашицу кратког струка, примена и повлачење из ње могу постати прекратка одисеја.

И како ћемо знати колико мери наш вагинални канал? Будући да положај грлића материце варира током менструалног циклуса, Морамо га измерити у времену циклуса у коме ћемо користити чашу: током менструације

Стога препоручује се да то урадите другог дана нашег периода, а то је када је грлић материце нижи и оно што ће бити неопходна висина коју морамо узети у обзир када тражимо идеалну менструалну шољу за нас.

Чучите доле, убаците кажипрст или средњи прст у вагину и покушајте да додирнете грлић материце, који ће се осећати као врх носа. Једном када га лоцирате, погледајте где сте убацили прст и измерите га да бисте знали висину вашег вагиналног канала.

Знајући ове податке и читајући препоруке произвођача за куповину, можете их потражити сами. Лично Препоручујем саветовање са консултантом за менструалне наочаре, јер ће вам поставити низ питања о вашем стилу и темпу живота, укључујући ако имате децу и висину на којој је ваш грлић, како би вам помогао да одаберете најбоље за ваше потребе у широком распону брендови.

Предности и недостаци менструалне шољице

Менструална шоља се веома разликује од осталих опција које постоје на тржишту које се користе током менструације, јер је једина која не апсорбује проток. Ово су Предности и недостаци менструалне шољице:

Предности

Не морате је мењати толико често. Пошто има већи капацитет, можете да га оставите укључено највише 12 сати, у поређењу са тампонима, којима је максимално препоручено време осам сати.
То је хигијенска и најпријатнија опција за ваше раздобље. За разлику од облога и тампона, он не садржи хемикалије или влакна која исушују зидове вагине или остају везани за њих.
Веома је удобно. Добро постављена и идеална величина за вас, менструална чаша се не осећа или смета и не боли.
Економичнија је (дугорочно). Цена менструалне шољице варира између 15 и 35 евра, а добро одржавана може трајати и до 10 година.
Уз менструалну шољу можете да се бавите свим врстама спорта као што су трчање, јахање, дизање тегова, чак и пливање и одлазак у базен. Када се правилно користи и правилно постави, менструална чашица се не помера или цури, па је могуће наставити са активностима попут ових, које су потпуно нормалне.
Можете спавати с њом. На исти начин који вам омогућава да обављате било коју врсту активности без бриге бојања, менструална шоља се може користити и док спавате.
Избегавајте инфекције Инертан материјал, направљен од силикона, спречава ширење или нагомилавање бактерија или микроба у њему.
Загађује мање него друге могућности. За разлику од јастучића и тампона за једнократну употребу, једна менструална шоља може да траје и до 10 година, што у великој мери смањује утицај на животну средину, јер се ствара мање отпада и мање воде треба за чишћење (у поређењу са пакетима тканина, који Такође су добра опција за менструацију.)
Знат ћете боље своје тело и менструацију. Употреба чаше помоћи ће вам да боље разумете вашу женску анатомију и такође менструацију. Први пут можете видети како ваша менструална крв заиста изгледа и (ако јесте) престаће да буде табу за вас, помажући вам да будете више у складу са својим циклусом.
Периоди вам могу бити краћи. Иако то није нешто што је доказано, многе жене кажу да су након неколико месеци употребе менструалне чашице менструације постале све краће, што се односи на мекани ефекат усисавања који производи.

Недостаци

Његова исправна употреба захтева праксу и стрпљење. Када га први пут користите, можда га нећете моћи правилно поставити и имати неко протицање, међутим, с временом и вежбањем можете научити да га правилно и брзо постављате.
Избор погрешне шоље може бити скупо. Ако не изаберете одговарајућу менструалну шољу за своје потребе, поред тога што сте уложили знатна улагања у нешто што можда не користите, нећете се осећати угодно с њом и добићете лоше искуство.
Користећи је може бити гломазна и заморна. За разлику од јастучића и тампона за једнократну употребу које бацате само откад их користите, ритуал уклањања, испирања и замене менструалне шоље може бити помало напоран (посебно када се све промени у јавном ВЦ-у), али На крају се навикнете, посебно када почнете да видите све његове предности.

Употреба менструалне шоље код адолесцената

Уз повећану употребу шољице, неке мајке су се запитале могу ли њихове кћерке тинејџери користити менструалну шољу. Одговор је да, па чак и Могуће је користити од првог периода, али то ће бити одлука ње.

Оно што морамо учинити је представите све могућности које постоје за ваш менструални циклус и помоћи вам да одаберете ону која је најбоља за ваше потребе и ниво зрелости. Менструална шоља може бити тешка за разумевање и може изазвати страх ако са ћерком нисте разговарали о сексуалности, па, ако то већ нисте учинили, прва менструација је време да то урадите.

Код беба и више Прва менструација: како разговарати са ћерком о њеном менструацији

Ако се ваша ћерка одлучи да почне да је користи, поступак одабира и претраге је исти као и за жену пунољетне особе: узимајући у обзир ваше активности и анатомске потребе. Можда мислите да би за малолетнике требали добити шољу мини величине и врло мекану, али као што је свака жена другачија, свака је девојка такође.

Можда почетак коришћења шољице из њених најранијих периода може бити нешто што вам ствара живце или нелагоду, посебно за читав низ промена које се током физичке и емоционалне разине догађају током ове фазе, тако да Такође је добра идеја сачекати неколико месеци пре него што испробате ову алтернативу.

Употреба менструалне шољице након порођаја

Након порођаја започиње период опоравка који траје између шест до осам недеља који се назива пуерперијум или карантин мајка се почиње физички опорављати од свих промена органски и физиолошки који су се догодили у трудноћи и порођају.

Током ове фазе догодиће се постпорођајне лохије, које представљају вагинални секрет у који се избацује крв, слузни верникс, цервикална слуз и ткиво плаценте. током прве четири недеље.

Током пуерперијума, не препоручује се употреба менструалне шољице или тампони, као и сексуални односи се не препоручују, не само зато што могу бити неугодни јер се вагинално подручје опоравља и веома је осетљиво, већ и да се избегне ризик од повреда или инфекција, посебно ако је дошло до убода.

Отприлике четири или шест недеља након порођаја обично се заказује састанак код гинеколога ради обављања прегледа и провере да ли је опоравак позитиван. Ово је време да поставимо сва питања која имамо, укључујући знам да ли већ можемо користити менструалну шољу или морамо мало чекати.

Обично Шалицу можемо вратити или започети када се прво правило појави после испоруке, нешто што је различито за сваку жену и што ће зависити од различитих фактора, на пример: правило се може појавити код жене која није дојила у року од неколико недеља, док код дојене жене то може учинити након недеља, месеци или чак година

Нормално је да постоје неусклађености током првих циклуса или да се правило не враћа као у испоруци у трајању и количини. Прва правила су обично обилнија и могу трајати дуже него обично, тако да Ако сте већ користили менструалну шољу пре трудноће, можда ће вам требати већа или је промените ону коју већ имате чешће..

Моје искуство са менструалном шољом

Након скоро две године размишљања о томе, коначно сам пре годину дана одлучила да дам шансу и то је сигурно била најбоља одлука коју сам могао да донесем. Моја менструација је веома различита и у поређењу са онима када сам користила јастучиће и тампоне, бољи су.

С једне стране, Уштедио сам пуно новца Кад престанем да купујем кутије и кутије од паковања и тампона различитих величина сваког месеца које користим током мог периода (с тим да шоља једне величине делује током целог вашег трајања).

С друге стране, моје искуство са менструацијом постало је срећно искуство, јер менструална чашица не осећа, не испушта мирисе, не цури и врло је практична. Понекад чак Заборављам да ми је угодно као и заборавим да сам и ја у свом периоду.

Наравно, доћи до ове тачке није било лако. Како сам желео да учиним добро, потражио сам саветника и препоручио три могућа бренда модела и шољица. Одлучио сам да купим две које су мало другачије, јер сам желео да то испробам на најбољи могући начин. Један шалица није радио за мене (није ми био довољно чврст), али други је. Отуда је важност избора чаше да бисте је добро купили: Погрешна величина може вам оставити лоше искуство.

Кажем вам, куееееее ... коначно након неколико година и више месеци са сумњама и страхом, усудио сам се испробати чувену менструалну чашицу Ускоро ћу поделити своје искуство и савете ... # МамаМилленниал #мамамилленниал # унамамамилленниал #мадресреалес #матернидадреал #цопаменструал #менструалцуп #иуки #ленацуп # менструација

Првих месеци требало ми је посла да се навикнем на ритуал вађења, прања и замене, али сада то радим врло лако, чак и у јавним купаоницама (за ово препоручујем да у торби носите малу бочицу с водом или потражите купатило у коме су тоалет и умиваоник заједно ).

Али данас, након више од годину дана коришћења, користи су сигурно приметне, а такође сам и један од оних који су приметили да им се период скратио захваљујући употреби чаше. Иако у почетку може бити мало незграпно и чудно је бити у директном контакту са менструалном крвљу, заиста научиш да познајеш своје тело.

Закључно, менструална шоља је алтернатива менструацији која има бројне предности, али то захтева и већа улагања и приступ природном циклусу вашег тела и менструалном току, тако да је његова употреба лична одлука сваког од њих. Надамо се да ће вам ове информације помоћи да сазнате више о томе.

Фотографије | иСтоцк