То што сте постали мајка не значи да занемарите своју ритуали лепоте, управо супротно постпартум морате се мазити и бринути о себи више него икад.
Од тренутка када први пут угледате његово лице, ваш приоритет постаје ваше дете, али не заборавите да ваше расположење утиче на вашу бебу, па је важно да изгледате и осећате се добро у себи. У овој Специјалној постпорођајној лепоти коју смо лансирали данас ћемо вам дати неколико кључева за развајање и изнутра и извана.
Учвршћујуће масаже
Време је да обновимо еластичност коже производима и масажама које пружају чврстину и помажу у реструктурирању ткива. То можете учинити од куће без трошења превише новца на третмане.
Одвојите пет минута ујутру и ноћу како бисте извели дневну рутину масаже концентрисану на подручје ногу, задњице, трбуха и груди. За последње постоје посебне креме које се наносе избегавајући подручје ареоле.
За остатак тела можете користити специфичну крему за преструктурирање након порођаја, изаберите ону која садржи готу кола, са регенеративним, обновљивим и лековитим деловањем.
Кружне масаже треба да радите нежно и сачекате неколико минута да се крема потпуно упије пре него што одете.
Пилинг Ритуал
После лета је идеално време за прављење нежно пилинг коже. Не само да уклоните мртве ћелије и повучете нечистоће које се слегну на кожи, већ их припремите тако да производи које наносите продиру боље и самим тим су ефикаснији.
Најчешћи су пилинги од честица. У зависности од величине дебљине добијамо више или мање обнављања коже. Такође су познате и оне које носе воћне киселине, а које немају гранита намењене су за нежније делове нашег тела, али и за нежну кожу.
У идеалном случају, пилинг под тушем очистите кожом навлаженом врућом водом. Кожа ће бити глатка и обновљена, спремна за добру хидратацију.
Хидрирана кожа са кремама и биљним уљима
Након пилинга, време је за темељно хидрирати кожу. Биљна уља као што су арганово уље, слатки бадем или авокадо или шипак, азијска варница и јојоба, претходно разблажени, идеални су.
Ова уља садрже антиоксидативна и регенерирајућа својства, као и висок садржај витамина Е, који ће допринети лечењу стрија после порођаја.
Уље сезамовог семена, са своје стране, садржи витамин К са лековити ефекти, као што је случај са гелом алое вере, може бити посебно корисно лечити стрије на трбуху и ожиљке које нам је порођај оставио царским резом.
Схеа уље или било која крема која садржи овај састојак такође се препоручује за темељну хидратацију коже после порођаја и лечење стрија јер савршено фиксира воду на ћелије које формирају кожу.
Дисање са бебом
Није важно само водити рачуна о себи вани и о томе да кожа има чврстину раније, ако је то могуће, већ пре свега да се осећате добро у себи и да имате своје мале свакодневне ритуале који вам дају унутрашњи мир.
Тхе дубоко дисање у трбуху Одлична је метода за опуштање док помажу да постепено ојачате подручје трбуха и припремите мишиће за када почнете да вежбате.
Састоји се од потпуног пуњења плућа ваздухом. Поставите руку на трбух, полако надахните бројећи до пет, доводећи ваздух у трбух, држите ваздух бројећи до пет и полако га пуштајте кроз уста, поново бројећи до пет, потпуно испразивши плућа, а опет одбројавајући до пет пре поново удахни.
У овај ритуал можете укључити своју бебу. Ставите га на прса и видећете како уживате осећајући валовите покрете свог дисања. За њега ће то такође бити и опуштајући тренутак.
Надамо се овим постпорођајни ритуали лепоте доприносе да се осећате добро и извана и изнутра. Поред мажења своје бебе, мазите и себе. Мајка која је задовољна собом осећаће се пуна да се брине о свом новорођеном детету.
Фотографије | РелакингМусиц анд јонти.фисхер он Флицкр Ин Бебиес и још много тога | Постпорођајна нега коже
