У Пекуес и Мас већ познајемо ФАРОС-ову свеску која детаљно говори о предностима физичке активности у дететовом развоју, а пошто започињемо нову школску годину, мислио сам да би било веома занимљиво да Сви се сећамо које су предности деце и адолесцената који редовно вежбају.
Наравно, за постизање и одржавање доброг нивоа физичког здравља, морамо обратити пажњу и на храну. А најбољи начин да покажемо пут својој деци је сопственим примером у оба случаја. Али да видимо у детаље шта можемо очекивати када наша деца развију навику физичког вежбања: Когнитивни ниво они могу стећи већи распон пажње и бољи академски рад, мање ће вјероватно да ће патити од депресивних или анксиозних поремећаја и побољшаће расположење и емоционално стање. Са психолошког и социјалног становишта побољшаће своје благостање, самопоуздање и самопоштовање, такође ће погодовати њиховој социјализацији и аутономији; поред вероватно стицања вредности као што су упорност, упорност, понизност, труд, тимски рад, дисциплина, сарадња, дружење ...
Еие! јер да би достигли те вредности, мора се пратити и родитељски став, јер сви знамо примере родитеља који повећавају и вређају мале играче противничког тима.
Нећемо заборавити да деца која вежбају, имају оптимално здравствено стањеОсјећају се боље и осећају се јаче, могу такође контролисати адекватан статус тежине и смањити шансу да оболе од болести у одраслој доби (попут дијабетеса, остеопорозе, гојазности, кардиоваскуларних болести и одређених врста карцинома). Поред тога што се спорт правилно тренира, фаворизује превенцију повреда.
ФАРОС-ова свеска истиче важност коју деца морају редовно вежбати, и то ипак наглашава никада не смеју да то раде на присилни начин или под притиском, али мора се бавити спортом као игра, као простор за рекреацију и социјализацију у којем се дете забавља и стиче вредности
У њеној изради сарађивали су различити професионалци из медицине, физиотерапије, исхране и спорта.
