Спавање током спавања је поремећај спавања који се јавља када људи ходају или раде другу активност док још спавају. То се може догодити у било ком добу, али мамурлук се најчешће јавља код деце у узрасту од пет до дванаест година, а чини се да је наследна.
Тренутно се открива пораст овог поремећаја код деце, а присуство рачунарских елемената у дечијим собама могао би да буде један од узрока, каже председник Шпанске асоцијације за спавање (Асенарцо) и координатор јединице за педијатрију из болнице Куирон Валенциа, др Гонзало Пин.
Тхе најчешћи узроци који су повезани са мамурлуком Они су следећи:
Позадина овог проблема у породици: тенденција ка мамурлуку може се наследити, јер се показало да 80% деце са мамурлуком има члана породице са овим проблемом.
Несретан развој мозга: мокрење у сну може одразити стадијуме развоја у којима је наш мозак још увек незрео и зато дете има потешкоће да се успава дубоко или се пробуди, производећи непотпуно буђење.
Грозница и одређени лекови могу повећати фазе дубоког сна чинећи их још дубљима, што може помоћи епизодама успављивања.
Недостатак сна или неправилан распоред спавања могу узроковати да се фазе дубоког сна још продубе и опет могу да помогну у епизодама мокрења у сну.
Управо овај последњи фактор (у комбинацији са окидачком базом) био би повезан са присуством рачунара у соби, јер би детету касније легло и пало од умора и „хроничног сна“, а не само зато што је у соби, али зато што се користе ноћу.
Срећом епизоде успављивања Они обично временом нестају, а оно што се може предузети за њихово лечење је побољшање сна.
У том смислу, добре навике су усмерене на избегавање недостатка сна, избегавање узимања таблета за спавање, не гутање узбудљивих супстанци или обављање насилних активности или игара (рачунара, филмова ...) које дете нервирају. Напротив, морате да тражите опуштајуће окружење.
Мислим да је то ствар логике. Ако су одрасли погођени застрашујућим, насилним филмом или акционом игром пре спавања, ако препоручују да морате да „искључите“ технологију пре спавања да бисте се припремили за одмор, исто се догађа и са деца
И, без обзира на то употреба рачунара може повећати број случајева мамурлука код децеПостоји много других разлога да не оставите децу да стоје испред екрана дуже време, чак и пре спавања.
