Пробудите децу да иду у школу, обучете их и очистите, припремите ручак за средину ујутро, решите последње неуспехе ... само набрајањем листе задатке које родитељи морају да ураде пре него што оставе нашу децу у школи, већ је нестало.
Није изненађујуће, према истраживању проведеном у Сједињеним Државама 2.000 очева и мајки, стрес с којим живимо то мало (али интензивно) јутро, износио би додатни дан плаћеног рада седмично. Претјерана или чиста стварност?
43 просечна задатка за мало времена сутра ... често стрес!
Да ли сте икада оставили своју децу ујутро у школи са осећајем да сте преживели цео дан у неколико сати? Па, нисте једини, судећи по резултатима истраживања проведеном у Сједињеним Државама 2.000 очева и мајки.
И то је да ако почнемо да набрајамо све задатке које обављамо у оно мало јутра, није неуобичајено да помислимо да завршимо исцрпљено чим започнемо дан. У ствари, и према подацима анкете, родитељи обављају у просеку 43 активности ујутро, који укључују облачење деце, припрему доручка или проверу њихових ранаца.
Зашто су мајке увек уморне код беба и више? Будући да радимо 98 сати седмично, миран ритам у којем дјеца, посебно најмлађа, одузимају живот не помаже. Поготово када је време кратко и они ни не знају где су оставили ципеле.Подаци добијени у анкети су у најмању руку знатижељни, а није тешко скицирати осмех када се одрази на многе описане ситуације:
Да ли сте један од оних који сину каже да "пожури"? Ако је тако, вероватно ћете поновити ову фразу укупно 540 пута током школске године.
Да ли је ваше дете бацило чашу млека на врх или набојену пасту за зубе пре него што оде из куће? Диши ... према узорку, деца прљаву одећу пре доласка у школу просечно два пута недељно.
Да ли сте икада обећали свом детету да ће му купити играчку или направити смешан план приликом напуштања школе, ако брзо опере зубе или се обуче? Ако је тако, немојте се осећати кривим због тога скоро 40% анкетираних родитеља је то икада учинило. И тешко је не пасти се за одређене технике како би деца пожурила са домаћим задацима!
Да ли сте морали да се нанесете на шминку или бријете у аутомобилу или у јавном тоалету пре него што сте ушли у посао? Ниси ни ти једини! Према истраживању, скоро половина мајки и очева немају времена да то ураде код куће и требало би пронађите други начин да довршите личну хигијену пре него што је стигао у његову канцеларију.
Све то гомилање задатака и узнемиреност борите се против сата да бисте на време стигли у школу, то је еквивалентно истраживању додатном дану плаћеног рада недељно. Изненађени?
Да ли код беба и више обично касно стижете на места? Па, према науци, они који се не баве стварима мање су под стресом и живе дужеНеколико савета за мирно јутро
Ако сте се осећали рефлексно на податке ове анкете или детету није добро да ради јутарње задатке час везан за петамаделимо вас неколико савета који вам могу помоћи да се мирније суочите са јутром:
За почетак је важно имати на уму да је рад дома задатак свих његових чланова. Од одраслих, који раде у равноправности и одговорности, до деце, која се од ране доби могу почети бавити задацима у складу са годинама.
Устани рано: Ако вам је тешко скочити из кревета када се аларм огласи, а ви сте један од оних који уживају да се вртите међу чаршавима још неколико минута, размислите о задацима које бисте могли да предузмете ако одмах устанете.
Можда мислите да вам десет или 15 минута не даје пуно, али довољно је времена да школске ручке оставите спремне, провјерите ранац своје дјеце или загријте млијеко за доручак.
- Изрека каже: "не остављај за сутра оно што можеш данас". Односно, унапред обавите све задатке које можете да обавите ноћ раније.
А ако ујутро почнемо да припремамо туппер за одлазак у канцеларију, белешку за учитеља вашег детета са важном индикацијом, спортску торбу у теретани ... завршит ћемо под стресом чим започнемо јутро.
- Промовирајте аутономију своје дјеце приликом обављања домаћих задатака. На пример, да наручите да ваш ормар има све на дохват руке или да прилагодите углове у купатилу или кухињи.
Ако су мали, може им помоћи и да виде мурал с пиктограмима који означавају коју активност би требало да радите у сваком тренуткуили припремите своју одећу за школу ноћ раније, како бисте олакшали задатак облачења самог.
У бебама и више Како створити Монтессори окружење у нашем дому: намештај, идеје и савети којих треба имати на умуОсигурајте да ваша деца спавају број сати који им одговарају према њиховој доби, а ако им је тешко да се пробуде ујутро, наоружајте се стрпљењем и примените неке трикове који ће вам помоћи да ублажите ситуацију.
Крикови не функционишу, а ми смо то коментарисали у више наврата. Знамо да је тешко остати миран када нам дође време, али децу викати, претити или казнити не жури да желимо да нам датеНе само да неће имати жељени ефекат, већ може бити контрапродуктиван за њих.
Због тога је пожељно да устанете рано како бисте имали више времена ујутро, али увек обезбедили свој правилан одмор.
- Чак и ако радимо оно што радимо, увек ће бити заиста хаотичних и напорних јутра, покушајте да уживате у времену са децом, не прескачите доручак и одлучите се кад год можете за шетњу до школе. Јер када се опустимо и релативизирамо, све функционише боље.
Фотографије | иСтоцк
