Данас, у оквиру нашег Посебног храњења новорођенчади, разговараћемо о добрим навикама везаним за храну, које ће, ако нису искључиво питања исхране, утицати на децу да се здраво хране и имају коректан однос према храна Запамти то када једемо, ми не само што једемо, већ и комуницирамо.
Постоје они који не знају јести чак и ако се правилно хране, а то је онај који није интернализирао социјалне аспекте хране.
Прехрана у људским бићима друштвени је чин. И као такве требали бисмо то узети у обзир. Од почетка наше историје као врсте, тренутак храњења повод је за славље, разговор и сарадњу. Ово је можда најважнија навика да морамо водити рачуна да наша деца стекну коју кад једемо не само да једемо, већ и комуницирамо.
Породични оброк
У овом убрзаном друштву све је рјеђе да се нађу породице које чине све оброке дана заједно: распоред рада, школе и вријеме путовања то спречавају. Стога, кад је то могуће, морате то да искористите и уживате у искуству да породица осећа да једу сви заједно за столом.
Ако је то могуће у овим породичним оброцима, у идеалном случају припрема хране и постављање стола такође се може обавити као породица, али није обавезна.
Што би то било Нека оброк буде тренутак комуникације пријатне и у којима везе љубави између оних који седе заједно расту и јачају, боље се упознајући заједничким разговором.
Добре прехрамбене навике, попут оних из поштовања, деца ће научити гледајући наш пример. Стога, уместо да их шаљемо да се хране здраво и форсирају да буду "образовани", ми морамо бити и томе да их подучавамо својим примером.
Храна мора бити угодан тренутак
Да ли сте покушали да једете док вичу на вас, да вас приговарају или да плачете? Стомак је затворен и, обично, ако једемо узнемирено или налазимо задовољство у храни или се осећамо добро. Из овог разлога желим нагласити да за време оброка није време да се кајем деци, већ да их слушамо. Храна мора бити угодан тренутак.
Демократска јела
Још једна од грешака које породице праве када сједе за столом са својом дјецом је успостављање строге хијерархије у којој се одрасли и млади покоравају, и што је још горе, шаљу дјецу у тишину док старјешине разговарају. Породични оброци треба да буду демократски у комуникацији
Све вечере су подједнако важне и свако има право да изнесе своје мишљење и исприча своје забринутости или искуства која су други чули. Ако родитељи нису вољни да слушају своју децу за време оброка, заиста не би требало да једу са њима.
Многа деца морају да устану док једу
Поред тога, морају се разумети и потребе деце и њихов карактер. Малишани ће имати много потешкоћа остану сјести кад заврше док се старјешине одвлаче ћаскањем о радној површини, а да не могу прекинути.
Постоје они који деци дају нешто за играње или за конзоле, али, искрено, за то је боље да деца устану и играју се. Ако желимо да их поштују морамо почети са поштовањем а не да их омамимо да не би прекидали, али ако остављајући их да устану ако им треба док једемо.
Ако их малишани или веома дирнута деца чине да једу седећи, за њих је право мучење. Социјални аспект хране подразумева да је друштвеност слободан чин, и штавише, ни у једној природној норми није написано да морате јести седећи и не крећући се.
Ако деца треба да устану, играју се, врате се још једном залогајем, истина је да нема разлога да то спрече и, у ствари, ако се обично не осећају ограничено, могу боље да прихвате да ће у одређеним приликама морати да попусте и ако је норма друштвене ознаке Али не увек или без разлога.
За њих је једење део њиховог живота, а не наш. Ми смо њихови васпитачи и његоватељи, учимо их примером, али не поседујемо њихова тела или њихове воље.
Хигијена стола
Пре јела цела породица треба да опере руке као основни хигијенски стандард за столом. Боље него послати дете да то уради, и наравно много боље него назвати га прљавим ако то није учинио или му прети ужасним болестима, лакше је приступити купатилу или се умивати заједно и опрати руке.
Да бисте то постигли добро, морате да користите сапун, топлу воду и пилинг најмање петнаест секунди. Учинимо то и објаснимо како се то ради. Пример је, опет, много поучнији од налога.
Смета нам док једемо
Желео сам да истакнем важност примера и комуникације у породичним оброцима и подсетио сам вас колико је неприкладно дати детету уређај да нас омета и не омета нас док једемо. И, повезујући се с тим, стижемо до телевизије и телефона, погубне дистракције на столу, који прекидају комуникацију.
Привлачење телевизије као позадинске буке ми је неразумљиво. Смета ми и, у ствари, у мојој кући телевизија није у дневној соби, јер управо желим да избјегнем да је укључим без одређеног разлога.
Уопште не желим да кажем да то мора нужно бити протјерано или то јести с ТВ-ом Буди велика грешка. Све има нијансе. Једна ствар коју без сумње морамо избегавати јесте да у позадини једемо уз телевизор или деци прикључујемо неке цртеже да нас оставе на миру. И, наравно, никада не би требало да једемо са вестима, јер су то програми оптерећени експлицитним насиљем и истински спремни да привуку пажњу без пружања критичних информација. Са децом Боље је не гледати телевизију и разговарати као породица.
У сваком случају, нисам искрен у том погледу. У неким случајевима, чак и ако једемо као породица, можете да гледате програм под условом да фаворизује разговоре и немојте нас форсирати на поштујући шутњу пред уређајем, то јест, ако нас нема пуно код куће и сви нам се свиђају могли бисмо погледати документарни или занимљив филм с културним садржајем, боље на видео снимку како бисмо га могли зауставити када неко жели коментирати или питати нешто.
Иако је, истина, овај савет мислим да потиче из моје деформације као учитеља, али и као мајке која ради код куће. За нас је свако време добро за учење, а такође, проводимо цео дан заједно, тако да храна није баш посебан тренутак комуникације, јер нам не недостаје осталих сати. Стога исправљам и разјашњавам, ако је храна практично једини тренутак у којем су сви Породица се окупља и поред деце са децом, боље да никад не укључите ТВ.
И наглашавам, не смемо да постављамо цртеже, али ни вести ни трачеве. Ништа на ТВ-у није ништа за ТВ за све. И успут, баш као што се нећемо дозволити да нас телевизија прекине, није претјерано да искључимо мобилне телефоне и искључујемо фиксне телефоне док породица једе. Ако је хитно, оставиће поруку. Ако није, наша породица заслужује поштовање да не устајемо или не одговоримо на позив усред оброка. Као и увек, хајде да вежбамо пример.
Уза све ово желим нагласити важну идеју социјалног и релацијског аспекта породичне хране. Кад једемо, ми не само што једемо, већ и комуницирамои наравно то морамо учинити и са децом.
У беба и више | Добре прехрамбене навике од рођења, остављајући их да једу сами и бирају храну, Лоше прехрамбене навике, да ли су наслеђене или научене?
