Сам назив, „карантена“ је први мит. Жени треба најмање годину дана, а не четрдесет дана, да асимилира своју нову улогу мајке и да се опорави и физички и емоционално. Овоме морамо додати све сумње које настају око дојења или интимне хигијене.
А одатле ... ко је рекао да морате јести двоје док дојите? Или да се не можете окупати током првог месеца? Откривамо вам 13 митова који круже око порођаја и нису тачни.
Код беба и више постпорођајног опоравка: све што треба да размислите да бисте се побринули о себи у овој фази1. С царским резом дојење треба одложити
Прве сате након Ц-секције постоји легенда: дојење не би било препоручљиво јер лекови који се користе у анестезији могу бити штетни за новорођенче ако започне дојење.
Ово је потпуно лажно. Већина царских резова изведена је или под епидуралном анестезијом, или под спиналном анестезијом, компатибилним и безбедним локалним лековима за будућу бебу И не штете вашем здрављу.
Чак и у случајевима опште анестезије или седације повезане са или не епидуралном аналгезијом, дозе лекова излучених у мајчино млеко су врло мале, тако да тешко утичу на стање детета и обично дојење није контраиндицирано.
Је ли више препоручује се дојење новорођенчета одмах, чим медицински протоколи то дозволе: у неким болницама још увек раздвајају мајку и дете у првим сатима живота. Јер то раздвајање може отежати почетак дојења.
У беба и више Њега након царског реза: користи од лечења ожиљака и његових адхезијаНи царски рез не мења састав млека (још један неутемељен мит) Техника може коштати мало више него након природног порођаја (јер мајка боли).
Али користи од започињања дојења чим се роди беба се надокнађују: матерница је већ вратила своју величину и беба се у мајчиној дојци осећа угодно.
Да беба не би додирнула ожиљак ногама, на трбух се може поставити јастук који ће га подржати.
2. пораст млека ствара температуру
Раст млека је физиолошки процес који доживљавају груди после порођаја због наглог смањења естрогена и плацентног лактогена који се јавља током порођаја. Ово смањење хормона доводи до повећања хормона пролактина који подстиче производњу мајчиног млека.
Обично се јавља око три дана након рођења, мада су претходно дојке производиле колострум (млеко првих дана) са несагледивом хранљивом и имунолошком вредношћу за новорођенче.
Према порођају детета, ова интензивна активност млечне жлезде може изазвати неку упалу и едеме у том подручју, што се претвара у осећај напетости и пуноће у грудима, заједно са топлином, екстремном осетљивошћу и понекад болом.
Нису сва пораста млека повезана са порастом температуре. Постоје жене које имају прогресивнији пораст млека који не доводи до тако важног напоравања дојке, нити до повећања васкуларизације, тако да не долази до повећања температуре.
Поред тога, морамо завршити са још једним митом: то што је транзиција између колострума и зрелог млека постепена и глатка и не изазива симптоме, не значи да мајка нема млека. Ако беба добро сиса, без проблема добија на тежини.
У случајевима веома болних или неугодних 'пораста млека', упала се може ублажити наношењем хладноће након храњења и влажном топлотом непосредно пре груди.
Али оно што највише смањује напетост је, према мишљењу порођаја, да извршимо масажу лимфне дренаже: састоји се од притиска прстима око ареоле према грудном кошу тако да се едематозна течност угура у дојку и тако могуће је омекшати подручје довољно да се олакша добро приањање и правилно усисавање бебе.
3. Без дојења на дојкама током дојења
Морамо водити рачуна о дојкама током порођаја и дојењу да не би дошло до пукотина, стрија, болова или могућности маститиса.
Једна од основних мера је очување хидриране коже и одржавање подручја ареоле сувом, како би се избегла појава рана и пукотина. Срећом постоји много креме које се могу наносити на груди без ризика за мајку или бебу.
Ланолин креме Користе се врло често за примену у ареоли и брадавицама због своје способности да подстичу зарастање. Деца их могу уносити и без предрасуда, па их није неопходно уклањати пре дојења.
Такође су корисне анти-стретцх или специфичне креме за његу дојки, које су безопасне.
Ако је препоручљиво наносити креме након храњења бебе, то је због тога што неке могу изазвати неугодан укус на млеку и довести до тога да беба одбије дојку. Или да ако има пуно креме, усне вам клизе и не можете да се добро стиснете.
4. Мајчино млеко је лошег квалитета и зато беба не добија на тежини
Састав млека варира у току уноса: испрва постаје више воденаст, а потом је маснији. Ако беба пије само млијеко од почетка, али не и оно од краја, укупни састав уноса можда неће бити потпун.
Али тај проблем узрокује лоша техника дојења: јер је беба лоше постављена и не хвата се добро, јер га мајка скида за десет минута како би га пребацила на другу дојку и не допушта му да заврши ...
У беба и више Састав мајчиног млека у свакој фази раста: прилагођава се бебама 5. Пород се мора носити након испоруке
Сврха употребе појаса је обично брже опоравак фигуре. Али постизање циља зависи од неколико фактора.
Нормалне промене после порођаја узрокују да матерница поврати изглед пре трудноће, што ће погодовати избацивању задржаних течности и прогресивном повећању трбушног тонуса.
А ово јачање се постиже физичким вежбањем, посебно трбушним даскама, што се не може учинити док карлично дно не буде добро ојачано (шест или осам недеља након порођаја). Дакле, ништа за тврдити да ће опоравити трбушни зид у „карантину“.
Наравно, каиш с чичак (трака која окружује црева) може помоћи женама да се осећају угодније јер им је трбух више подложан.
Два савета:
Избегавајте врсту гаћица или панталона, јер спречавају знојење и ометају зарастање епизиотомије.
Након царског реза сачекајте док се рез не зацели и постане крижа.
У беба и више Девет изазова са којима ћете се суочавати у порођају (и смирићете их, превладаћете их)6. Уздржите се од сексуалних односа
У постпорођају постоје промене које могу отежати сексуални однос:
Крварење (лохије) које имају посебну боју и мирис могу учинити да се жена осећа непријатно да има секс док не нестане.
Хормонске промене (попут смањења естрогена које могу смањити вагинално подмазивање) и физичке промене које настају након порођаја могу довести до осетљивости у пределу вагине, па чак и до бола током полног односа, посебно у случају епизиотомије.
Такође смањење либида услед промена у породичној улози (од пара до три породице), умор првих дана од неге новорођенчади или дојења могу.
Код беба и јошВелики однос после бебеА, објашњени разлози, треба рећи да није предвиђено време за поновни сексуални однос након рођења бебе, јер то зависи од сваке жене и како је порођај прошао.
Већина гинеколога препоручује одржавање односа у карантину да се спречи ризик од инфекција или повреда, посебно ако је било тачака. Поред непријатности које може проузроковати.
Али то такође морате имати на уму можете имати секс без продора, док се не осетите спремни. Можда ће вам бити лакше да почнете само с миловањима и постепено се навикнете на сексуални контакт.
7. Ако дојите, не затрудните
Традиционално се дојење користи као природна метода контрацепције.
То је зато што хормон пролактин (који се повећава током дојења) инхибира процес овулације на јајнику. То је разлог зашто многе жене током дојења немају менструацију.
Да би дјеловало као контрацепцијско средство, дојење мора бити ексклузивно и изводити се на захтјев, без ноћног заустављања. Упркос томе, ефикасност је мања у односу на друге методе контрацепције.
Зашто то не ради? Јер хормон пролактин не делује увек на исти начин нити делује подједнако на све мајке. Дакле, жена не зна када ће јој се менструација вратити и како долази до овулације 14 дана пре почетка менструације, могуће је затруднити ако се не користи контрацепцијска метода.
8. Не морате да вежбате док не пређете карантин
Никако У ствари, препоручује се жени да почне са вежбањем перинеума чим добије снагу.
Ако се након порођаја од 15 дана осећате добро, можете наставити физичку активност. Наравно, мирно: планинарење, истезање, јога ...
И један савет: боље се суздржите од спортова са великим утицајем, јер могу додатно ослабити карлични дно.
Код беба и више Постпартум, дојење и спорт: како постићи савршену комбинацију 9. Мајка не може да се окупа месец дана
Баш као што се у прошлости веровало да туширање током менструације може довести до здравствених проблема, проширила се идеја да жена не треба да се купа кад се мрља у постпорођајном периоду.
Јасно је да је ово потпуно лажно. У ствари, хигијена је неопходна да би се избегла инфекција царским резом или тачкама у порођајном каналу ако постоје. Ране треба чувати чистим и сувим. Због тога се саветује да се жена што пре отуши, чак и пре него што је отпуштена из болнице.
Само се туширајте. Јер Погодно је избегавати потопљене купке, како у кади, тако и у базену, најмање месец дана, колико је време потребно за зарастање рана, јер је влага отежава затварање.
10. Не излазите напољу са сунчаним зракама у порођају
Није да не гледате на улицу, већ да вам је основна нега према кожи у односу на сунце; нанесите крему за сунчање (љети и зими) јер су хормони који стварају мрље на лицу још увијек присутни.
Али можете (и ако треба да будете јаки) сваки дан излазите из бебе у шетњу, откад стигнете из болнице. Свакодневна шетња је подстицај за ваш опоравак и за дететов развој.
Само неколико мјера предострожности: љети морате изводити дијете у мање врућим сатима, лаганом одјећом и кишобраном како бисте избјегли топлотни удар. И морате се заштитити од сунца капом или шеширом и нанесите крему са високом заштитом од сунца пола сата пре вожње.
11. Морате се замотати од главе до пете
То је још једно од оних веровања бака које су уверавале да жена која је завршила као мајка не може да прима нацрте.
Истраживачи нису нашли ништа што би могло да оправда то, зато боље закључите оно што вам треба. Мислите само на жене у Канади и прехладу тамо: оне немају проблема и настављају са уобичајеном рутином након порођаја, такође ван куће.
Такође није доказано да хода босонога боли или да пропухи смањују производњу мајчиног млека.
12. Перите и бојите косу, забрањено!
Речено је да је прање косе контрапродуктивно током непосредног постпорођајног периода, јер крв може преокренути и доћи до главе. Поред тога, може да прекине млеко и прекине почетак дојења.
Ова уверења немају научну основу. Баш као што је фарбање косе или фарбање ноктију: хемикалије које дођу до крвотока кроз власиште (још мање из екстремитета) нису довољне да наносе штету вашем малишану.
13. Након дојења, величина грудњака се смањује
Овај мит почива на чињеници да женска дојка формира само жлездано ткиво, које је одговорно за излучивање млека и помоћног ткива и транспорт произведеног млека (канали).
Током дојења, количина жлезданог ткива се повећава, подржавајуће ткиво и број канала остаје стабилан. Жлездно ткиво се такође повећава у волумену јер акумулира млеко изнутра.
Али након дојења, канали и жлезде поново пропадају, одржавајући структуру пре трудноће. Нема уништавања ткива, тако да нема смањења величине у поређењу с оним што је било раније.
Фотографије | иСтоцк
