Знамо да би воће и поврће требало да буду део исхране целе породице сваког дана, а од детињства је важно да деца добију све предности ове хране. Између осталих предности, Деца која једу воће и поврће имаће здравије срце током целог живота.
Недавно истраживање спроведено у Финској утиче на користи које унос овог поврћа доноси телу, посебно срцу. Осим богатог доприноса влакнима, витаминима и антиоксидансима, воће и поврће могу умањити шансе деце која пате од срца кад одрасту.
Конкретно, студија каже да конзумирање воћа и поврћа током детињства може спречити или спречити артериосклерозу, а каљење и сужавање артерија (кроз које крв пролази до срца), које губе флексибилност, јер се оно што се назива "плак" таложи у унутрашњости, састављено од холестерола, масти и других супстанци у крви.
Та се чињеница дешава кроз дугачак процес који може трајати годинама, па чак и деценијама, па се студија фокусира на то да то и покаже од детињства дијета може помоћи у спречавању ове болести. Када тело у том смислу да знак за упозорење, можда ће бити прекасно за почетак здраве исхране.
Због свега тога и пошто друга истраживања показују да нека деца већ од девете године живота могу имати симптоме срчаних проблема, требало би промовисати дијету богату овом храном.
Препоручује се пет оброка воћа и поврћа дневно, чиме водимо рачуна о свом здрављу и здрављу наше деце. И између осталих користи као што је спречавање гојазности, Воће и поврће из дјетињства доносе здравија срца.
