Неколико истраживања открило је ризик конзумирања кофеина током трудноће. Повезана је са ризиком од побачаја и превременог порођаја, међутим, преглед америчког колеџа опстетричара и гинеколога показао је да конзумирање шољице кафе на дан током трудноће је сигурно.
Умерена конзумација кофеина, око 200 милиграма дневно, не доприноси значајно узроковању побачаја или превременог порођаја, као што су могли закључити из изведених студија.
Ова мера је отприлике еквивалентна кофеину који садржи шољу кафе од 350 милилитара. Али кофеин се не налази само у кафи. То је такође еквивалент пијењу четири шољице чаја од 240 милилитара, више од пет лименки соде од 350 мл дневно или јести шест или седам шанкова тамне чоколаде.
Максимална доза од 200 милиграма дневно је она која је препоручена кроз неколико студија, о којима смо неке навели на блогу. Такође смо разговарали о некоме ко верује да кафа повећава ризик од побачаја, чак и ако се узима умерено.
Међутим, истраживање које иде у прилог умјереној конзумацији прилично је прецизно с обзиром на количину и сви се слажу да би превазилажење ове препоручене мјере било повезано са повећаним ризиком од побачаја и преурањеним порођајем, јер кофеин прелази преко плаценте која утиче развој бебе у гестацији.
Ипак, постоје труднице које се не могу одрећи својих шољица кафе, иако њихова потрошња премашује препоручену. Барем препоручљива ствар смањите дневну потрошњу на једну шољицу кафе на дан.
