Ако постоји важно подручје у коме Можемо дјеловати да спријечимо гојазност наше дјеце, то је породице. Поред тога, породица је обично укључена у многе спроведене интервенције, како у заједници, тако и у школама и домовима здравља.
Јер је задатак превенције гојазности деце једно од највећих зла у здрављу деце, читавог друштва, породице, школе, здравља ...
Различите интервенције спроведене у САД-у усмерене на очеве и мајке како би побољшале исхрану и повећале физичку активност показују промене и побољшања у индексу телесне масе деце и у исхрани и физичкој активности читаве породице.
Препоруке наведене у документу "Водич за клиничку праксу о превенцији и лечењу дечије гојазности", који је део водича Националног здравственог система и произилази из претходних истраживања и практичних примена су:
- Потреба за укључивањем очева у програме усмерене на побољшање исхране и повећање физичке активности ради спречавања гојазности.
- Образовни програми намењени породици потребни су за промоцију здравог начина живота, који утичу на здраву исхрану, обуку за разумевање нутритивних информација о означавању хране и промоција активног одмора.
- Препоручује се укључивање дечака и девојчица у куповину хране и промоцију једноставних кулинарских техника. Учините их учесницима у оброцима од њиховог планирања и припреме.
- Дечацима и девојчицама се препоручује редовно јело, уз присуство породице и без ометања елемената (као што је телевизија).
Неке смернице су врло једноставне за спровођење и о којима често говоримо Бебе и још много тога, о важности прехране као породице. И њима је потребно свако учешће у томе спречавају гојазност породице и обликују здраве навике код наше деце.
