Мајчино млеко је најбоља храна коју беба може да узме кад нисте поред њега. Дакле Како можете сигурно складиштити и користити своје млијеко?
Ми одговарамо најчешће сумње о њеном очувању, тако да не губите ни своје магичне особине.
Када вадити млеко?
Извадите млеко и задржите га да би га неко дао вашој беби када не можете дојити, то је добра и честа опција за дојење. Можете то учинити ручно или помоћу пумпе за дојке.
Дојење и дојење до шест месеци: ово су краткорочне и дугорочне користи за здравље бебе и мајкеАко ћете се вратити на посао или ћете морати напустити дом неколико дана, пожељно је да започнете с пумпањем неколико дана раније и чувате га у замрзивачу. Али друга могућност је да је извадите ноћу и да је чувате у фрижидеру, тако да особа која ће се бринути о вашем детету док ви нисте тамо, може да му је понуди.
Иако је истина да извађено млеко задржава већину својих користи, такође је истина да се за то мора правилно чувати и имати одговарајућу хигијену како би било безбедно за ваше бебе.
Који је најбољи начин за чување мајчиног млека?
Мајчино млеко је боље за вашу бебу од млека из формуле; Свеже екстрахирано мајчино млеко је пожељније од охлађеног, а охлађено је боље него смрзнуто.
Према Медели, то је због тога што свеже извађено млеко нуди најбоља антибактеријска својства и има већи ниво антиоксиданса, витамина и масти у односу на расхлађено или смрзнуто млеко.
Које почетне мере предострожности треба предузети?
Према Међународној млечној лиги:
Може се чувати код куће да би се понудила здравим, дугорочним (не-превременим) деци.
Прије испирања млијека морате опрати руке сапуном и водом.
Користите посуде које су испране врућом сапуном и испране.
Пре складиштења, целокупно млеко се мора означити са количином и датумом вађења и замрзавања. Тако можемо одмрзнути најстарије млеко.
Колико дуго могу да га чувам?
Ако сте извадили мајчино млеко на чист и сигуран начин, можете га чувати на собној температури, у фрижидеру или замрзивачу, у зависности од тога када га желите користити.
Ово су препоруке Шпанског удружења за педијатрију (АЕП):
Колострум
На собној температури 27 - 32 степена, од 12 до 24 сата.
Мајчино млеко
На 15 ° Ц: сачувано 24 сата
На 19 - 22 ° Ц: 10 сати
На 25 ° Ц: од 4 до 8 сати
У хладњаку између 0 и 4 ° Ц: од 5 до 8 дана
Смрзнуто млеко
У замрзивачу унутар истог фрижидера: 2 недеље
У замрзивачу који је део фрижидера, али са засебним вратима (комбиновани тип): 3 -4 месеца.
У посебном замрзивачу комерцијалног типа са константном температуром од -19 ° Ц: 6 месеци или више.
Коју врсту амбалаже је боље користити?
АЕП препоручује да се увек користе посуде намењене за употребу у храни: стакло, тврда пластика (провидна или непрозирна) или мекане пластичне кесе намењене за ову употребу.
Објашњава да удружења банака за млеко саветују употребу чврстих контејнера због "Они узрокују мањи губитак одбрамбених фактора током складиштења и затварају их тврдом увезом."
Меке пластичне кесе су практичне и јефтине, али се лакше проливају и ломе.
И додаје да се морају одржавати ови хигијенски и стандарди очувања:
Да бисте одржали максималну хигијену, није прикладно додирнути унутрашњост посуде у којој ће се млеко складиштити како бактерије не би улазиле.
Посуда мора бити затворена одмах након пуњења млека.
Препоручује се да у сваку посуду чувате мале количине млека (60-120 мл), а да их потпуно не напуните, како би се млеко проширило када се смрзну.
Могу ли додати више млека у посуду у којој је већ смрзнуто?
Као што је објашњено из Лиге млека, могуће је, али свеже млеко морате да охладите у фрижидеру најмање пола сата пре него што га додате у замрзнуту посуду, а то је мања количина од смрзнутог млека, тако да, када се меша, Свеже млеко не топи горњи слој смрзнутог млека.
Колико млека треба да пумпам?
Није неопходно да се одстрани све млеко које је предвиђено за бебу одједном.
Такође није потребно држати одвојене различите количине које се извлаче током дана.
Под условом да су претходно извучене количине задржане на температури између 0 и 15 степени, мајка може да користи исти контејнер за складиштење свеже издуваног млека, у периоду од највише 24 сата, а затим се придржавају препорука за складиштење у складу са датум и време прве екстракције. То значи:
Ако се претходно извађено млеко чувало између 19 и 22 степена, укупно време складиштења не сме бити веће од 10 сати од прве екстракције.
А ако се претходно извађено млеко чува на 25 степени, укупно време складиштења не сме бити веће од 6 сати од прве екстракције.
Нуди их Цхиццо Савјети за чување мајчиног млијека љетиКако чувати мајчино млеко у фрижидеру?
Охладите мајчино млеко што је пре могуће након вађења.
Чувајте мајчино млеко у најхладнијем делу фрижидера: на задњем делу, на полици изнад преграде за поврће.
Не чувајте на вратима фрижидера, где је температура мање стална.
Како чувати мајчино млеко у замрзивачу?
Замрзните мајчино млеко што је пре могуће након вађења.
Проверите да ли се контејнери за чување мајчиног млека могу користити у замрзивачу.
Не пуните боце или кесице веће од три четвртине њиховог капацитета, јер се мајчино млеко повећава када се смрзне.
Замрзнуто мајчино млеко чувајте у задњем делу замрзивача, где је температура најстарија.
Држите га даље од зидова замрзивача са функцијом одмрзавања.
Како користити замрзнуто млеко?
Не дозволите да се отопи на собној температури.
Одмрзава се у фрижидеру за око 12 сати.
Најбољи начин је да се посуда стави под млаз хладне воде и пусти да вода истјече прогресивно топлије (до максимално 37 ° Ц) док се млеко не одмрзне и не достигне собну температуру.
Може се одмрзнути и тако што ћете посуду ставити у лонац са топлом водом, а затим загрејати, али без стављања на ватру.
Не замрзавајте и не загревајте замрзнуто мајчино млеко у микроталасној или у врелој води. Ово може оштетити његова хранљива и заштитна својства и створити вруће тачке које би могле да спале бебу.
Није неопходно загрејати мајчино млеко: само га доведите до собне температуре, а то напушта тело.
Када се млеко одмрзне, колико времена морам да га конзумирам?
„Ако је млеко замрзнуто и одмрзнуто, може се хладити до 24 сата за каснију употребу, мада га не треба поново замрзавати ", објашњава лига млека.
Како добити прави износ?
Тешко је израчунати колико млека ћете попити, па да га не бисте трошили, прикладно је чувати у различитој посуди од оне коју беба однесе у уста.
Започните тако што ћете дјетету понудити мале количине у чаши, кашичици, шприцу или флашици) и испуните је док тражите више.
На овај начин можете сачувати оно што беба није узела за следећу дозу, јер се одмрзнуто млеко може чувати у хладњаку 24 сата, под условом да није у контакту са бебином слином.
Како добро искористити складиштено млеко?
Медела објашњава, то "Складиштено мајчино млеко обично се одваја у слојеве и та масноћа (крема) остаје на врху."
Због тога је пожељно нежно померати бочицу како бисте помешали слојеве пре него што нахраните бебу.
А, ради хигијене, потребно је одбацити било које преостало млеко у чаши или флашици после сат или два након почетка узимања: бактерије из дететових уста могу природно завршити у млеку.
Шта ако лоше мирише кад га извадите?
Повремено можете приметити да ваше охлађено или одмрзнуто мајчино млеко има устајали мирис. Како је објаснио АЕП, то је последица деловања ензима званог липаза, који разграђује масти и ослобађа масне киселине, процес који помаже у спречавању ширења штетних бактерија.
Ова трансформација масти помаже беби да пробави млеко и није штетна, али може да га натера да одбаци због свог укуса. Ако не, можете да га понудите, све док га сигурно чувате.
Могу ли га извадити и задржати?
Много мајки треба да изрази млеко на послу и на то имају право. Ако морате да дојите мајчино млеко између посла и куће или вртића, препоручује се да га носите у преносном фрижидеру са паковањима леда.
