Он стрес То је једна од масовних болести 21. века. Па, то уопште није болест, јер нико не каже: „Болестан сам, трпим стрес“, али то је фактор ризика да многе ствари у нашем телу пропадну.
Он стрес Обично је повезан са ђаволским темпом живота, прекомерним радом и одговорностима и зато је уобичајено веровати да бебе и деца нису под стресом. Они не раде, немају одговорности и дома су по цео дан играјући се или бринући о одраслој особи, како су стрепили?
Па, деца такође трпе стрес јер, иако су мали, они имају проблема (мали за нас, али велики за њих) и трпе искуства која их чине буднима или одбрамбенима.
Мозак није мишић
Када особа понавља и континуирано вјежба, мишићи јој постају хипертрофирани и повећавају се, постају све јачи и јачи.
Када особа жели да запамти нешто, то постиже упорношћу и упорношћу, понављајући оно што жели да изнова и изнова научи док то не може да задржи у свом сећању.
Ова вежба може бити слична вежби особе која се бави спортом (понављајућом, са истрајношћу и упорношћу), да би се постигао резултат (мишићи се повећавају и припремљенији, а особа која памти успева нешто да задржи).
То је оно што чини многе људе мислите да су дечији мозгови такође попут мишића који треба напоран рад и упорност да га отврдне.
Ови људи често користе изразе као што су „морају научити да неће имати све“, „ништа се не догоди ако плачу, не могу се навикнути да буду увијек у наручју“, „морају научити да толеришу фрустрацију“ и бране родитељски стил што код деце ствара премале тензије и преплављене ситуације што ствара превише стреса.
На овај начин оно што је постигнуто завршава често супротно ономе што се постиже. Уместо да ојачају карактер и сазревају захваљујући малим „застојима“ којима су изложени, деца имају тенденцију да постану неповерљива, са њиховим активираним системима узбуне (Ако ми се то десило више пута, може се поновити сваког тренутка) и осећати се необично без асистирања (не да уистину јесу, али многи имају осећај да би некако изгубили добру везу са родитељима).
Крајник је мождани аларм
Једно од најважнијих открића у структури мозга је постојање и функционисање мозга крајник.
Систем аларма разрађује емоционални осећај ствари које нам се догађају. Ако се покрене опасна ситуација, крајник шаље сигнал хипоталамусу, који је ендокрина жлезда (из хормонског система), која ће почети лучити кортизола (хормон стреса), да се тело припреми за борбу или бег.
Ако касније схватимо да ова ситуација није била тако опасна, рационални мозак ослобађа хемикалије које делују против стреса, да се опусти и учини да се осећамо боље.
Ако у дјетињству помогнемо бебама и дјеци да интервенишу у контроли интензивних емоција, дјечји мозак ће расти захваљујући стварању нових веза заснованих на тим тренуцима (званим мождане мреже или силазним путевима) и дјеци (и будућим одраслима) Боље ће моћи да контролишу сопствене емоције и управљају вишком стреса који им свакодневни живот може пружити.
Ако, са друге стране, деца не успоставе адекватне системе регулације стреса, на њихов квалитет живота може утицати и пате од анксиозности, депресије, фобија, опсесија, емоционалне изолације итд.
Свеобухватни родитељи, али родитељи
Зато је идеал за бебу и дете то њихови родитељи им помажу да се смире из позиције разумевања, смирености и наклоности, али без губљења улоге родитеља.
Нећемо увек бити ту да кестене избацимо из ватре, тако да је наша функција да им помогнемо да науче да их сами уклањају на најбољи могући начин.
Због тога се морају осећати подршком, разумевањем и поштовањем упркос својим грешкама и гневу. Врло је уобичајено чути изразе попут „не плачи што није толико“ или „не љути се, немаш разлога“. Реалност је да су разлози да се наљутите и како на сваку особу утиче на догађај нешто индивидуално и непреносиво, а чињеница да не стварамо анксиозност или стрес не значи да се исто не догађа и другима.
Због тога њихов гњев морамо схватити озбиљно и помоћи им да именују своје емоцијеморамо се понашати као родитељи, показујући им колико могу далеко, са пуно дијалога и пуно емпатије („ако дјетету одузмеш играчку, он се наљути јер је његова и жели да се игра са њим ... не волиш да ти децу одузимају играчке “) и без оптерећења сопствених емоција код наше деце, избегавајући понашања вођена љутњом и„ ускоро “, а не нашим резоновањем, у основи, јер нема смисла да желимо да наш син контролише своје емоције када нисмо у могућности да то учинимо. .
Фотографије | Флицкр - Мицхаел Хеадрицк Пхотограпхи, бареким, натеОне Ин Бебиес и још много тога | Бебин мозак: како да помогнемо његовом исправном развоју (И) и (ИИ), Дечји мозак, документарни филм: Дечји мозак Едуардо Пунсет (И), (ИИ) и (ИИИ), Пунсет: Пет савета за учинити бебу способном и срећном одраслом особом, дечији стрес може оштетити мозак
