Колико пута смо говорили о важности адекватне хране и о томе да треба да одгајамо своју децу у овој навици да од малих ногу усвајају хигијену хране онакву каква је, нешто нормално и здраво, то ће им користити и сада и у будућности .
Али много пута родитељи због јутарње журбе заборављају да им деца требају да поврате енергију да би се суочили са јутром, а онолико колико је тешко препознати и они.
Увек будимо с временом и седнемо да заједно доручкујемо, срећом можемо уживати у неколико минута ујутро да посветимо прве речи и осмехе дана праћени здравим доручком, којем не недостају угљени хидрати, витамини и протеина Поново је покренуто Министарство здравља и потрошача кампања за промоцију здравог доручка, Пробуди се и доручкуј! Усмерен је и на родитеље и на децу, јасно је да деца која не доручкују добро због недостатка пажње родитеља.
Само 7 од 100 деце направи здрав доручак и не заборавите да је здравље такође у исхрани, јер добар доручак помаже у смањењу ризика од гојазности, биће потребно само да наставите са здравом исхраном остатак дана . Иако вас кошта да то учините сами, за децу је учињено све. Вриједно је отићи у кревет мало раније ноћу и уживати у добром јутарњем столу.
