У овим данима екстремне врућине ноге су ми се мало набрекле, што је прилично непријатно и не би требало да прође неопажено.
Нормално је и учестало током трудноће да је глежањ отечен ноћу током последњег тромесечја. Он едем Настаје повећањем течности у организму као последицом хормона трудноће.
Едеми су честе вишеплодне трудноће или када сте стекли превише килограма. Такође се појављује у врућим сезонама или са пуно влаге у окружењу или дуготрајним стајањем. Прекомерно задржавање течности, које се протеже на лице, врат и руке, треба одмах да се пријави лекару, јер то може бити напад бубрежне болести познат као прееклампсија. Да бисте помогли у борби против ове нелагодности, пожељно је да се одмарате у водоравном положају, стопала су подигнута најмање 15 центиметара изнад нивоа остатка тела; такође подизање ногу на зид од 90 степени брзо елиминише едеме.
Да бисте избегли ово стање, препоручљиво је да не будете на ногама дуже време, носите удобне ципеле (никада са петом већом од 4 цм), стављајте мало соли у оброке и умерено вежбајте (планинарење, пливање).
И запамтите да идете на све пренаталне контроле.
