Стопала су основа која подржава наше тело, стога већ од малих ногу морамо водити рачуна о обући која се користи, јер неадекватна обућа између осталог може довести до проблема с леђима.
Деца расту врло брзо и чим занемарите ципелу која је била превелика за вас, сада се може уградити управо онако. Прикладно је редовно прегледавати ципеле нашег детета, јер не знају како да нас обавештавају када су њихове ципеле мале. Поред тога, кости његових стопала су толико флексибилне да се прилагођавају величини ципеле која је пала и то може да омета раст стопала.
Морамо обратити пажњу на одређене аспекте на знам да ли се наш мали осећа угодно због својих ципела. Главна ствар је да приметите како ходате, ако то радите њихање или некоординисано, може се десити да вас обућа превише затегне. Ако скинете ципеле, приметите да су ваша стопала црвена или да су ваши нокти искривљени или љускасти, морате да промените ципеле.
Између великог ножног прста и ножног дијела ципеле мора бити размака мањег од ширине ножног прста, обућа треба да држи, али никако да се стисне.
Добра препорука је да омогућимо нашем детету да повремено хода босоног по кући, што омогућава да се унутрашњи мишићи стопала боље развијају и постоји динамична подршка током марша. Постоје студије које наводе да постоји нижа инциденција равних стопала код деце која ходају боса. Поред тога, стопало је боље оксигенирано и бори се против лошег мириса.
