Патња коју дете осећа током дана манифестује се ноћу у облику ноћне море или ноћни страхови. Ноћне море су снови који производе страх и, колико год желимо, не можемо их спречити да их имају, али можемо им пружити нашу подршку и надгледати информације које добијају током дана.
Ноћне море се појављују око двије године, али су чешће између три и шест. То су дуги снови који се обично дешавају у последњој трећини ноћи. Иако постоје деца која их често имају, неки никад немају ноћне море, а други трпе током позорнице, а затим нестају. Обично се с временом смањују.
Они се могу догодити као резултат радикалне промене у њиховом малом свету, нешто због чега се осећају збуњено као нова беба у породици, потез, одвајање родитеља, промена школе, ситуације које им изазивају несигурност или неку нову околност у вашем животу који вам може изазвати стрес, без обзира да ли се манифестујете по дану или не. Старија деца такође могу имати мисли о страху или ноћне море ноћу након што чују причу која их је уплашила или гледају нешто насилно на ТВ-у што би их узнемирило. Чудовишта, бубе и друге чудне ствари појављују им се ноћу.
Најбољи лек за ноћне море и ноћни страхови је да одете одмах да утешите дете које ће се осећати обучено, смириће се и одмах заспати. Што дуже одложимо одлазак, осетит ћете се више уплашени да будете сами у свом кревету, у мраку, слушајући свој сопствени плач и биће вам потребно да поново заспите. Ако дете плаче, али још спава, смирите га док не престане да плаче и не заспи, а да га не пробуди. Генерално, после ноћне море, дете се свесно буди и способно је да каже шта је сањало. Следећег дана питајте га шта је сањао, можда га нешто брине, посебно ако се понови иста ноћна мора.
Такође можете да предузмете неке акције као „заштитну“ рутину, као што су остављање светла, молитва или спавање са напученом животињом која „води рачуна о томе“.
За разлику од ноћних мора или ноћних страхова, ноћни страхоти су епизоде у којима дете може вриштати, знојити се или трчати по кући, а да се не сећа ничега наредног дана. Али ми ћемо се позабавити овом темом неком другом приликом.
