СВЕ ОСИМ ОВОГА: ХРАНА ЗАБРАЊЕНА У ИСХРАНИ ДЕЦЕ МЛАЂЕ ОД ЈЕДНЕ ГОДИНЕ

До године, када је беба главна храна млеко, и од навршених шест месеци, спремни су да пробају све врсте хране.

Време је да започнемо с комплементарним храњењем, што је изазов за малишане који се морају навикнути на потпуно нови свет текстура и укуса и донедавно праву главобољу за родитеље због компликованих и строгих смерница уношења хране коју су нам дали педијатри. Сада су се ствари промениле и бебе могу јести скоро све јер напуне шест месеци. Постоји само неколико забрањених намирница пре прве године.

Велика риба

Због садржаја живе у деци млађој од три године, конзумирање сабљарка или цар, морски пас, штука, паса, хемијска чистачица и туна (код деце од 3 до 12 година, ограничите на 50 гр./веек или 100 гр./2 недеље и не конзумирајте више исте категорије исте недеље). Поред тога, због присуства кадмијума, деца млађа од три године требало би да избегавају уобичајену конзумацију главе козица, козице и карцинома или тело ракова Налик на ракове

У беба и више23 забрањена храна за бебе и децу у складу са њиховим годинама

Напоље

Није погодан за ваше бубреге у процесу сазревања. Још један разлог да избегну његову конзумацију је тај што деца не требају додавати адитиве у храну да би била укусна, јер је за њих укус кромпира, шаргарепе или меса потпуно нов. Ако се оно што желимо је навикнути препознати различите намирнице и познавање укуса сваког од њих, боље него ништа се не меша у тај процес.

Ако дајемо потитосе, осигуравамо да они не садрже сол у свом саставу за децу млађу од године дана и ако од ове доби желимо да мало додамо њиховим оброцима (увек у малим количинама и колико касније боље) који се јодира. Не препоручују се кисело поврће и одређени конзерви, слано месо и кобасице, бујон на коцкице или супе у праху. Чувајте се наизглед безопасне хране коју дајемо бебама, попут пилећег или пурећег меса. За њих она није препоручљива храна, прво зато што је прерађено месо, а друго јер обично садрже много соли.

У случају прерађене хране сматра се:

Висок садржај соли: 1,25 гр. соли или 0,5 гр. натријума на 100 гр. производа
Низак садржај соли: мањи од 0,25 грама. соли или 0,1 натријума на 100 грама. производа

Спанаћ и блитва као једно јело

Шпанска агенција за безбедност хране препоручује, из предострожности, бебама не давати шпинат или блитву пре прве године живота. због садржаја нитрата. Ако је ово поврће укључено пре године, требало би осигурати да садржај шпината и / или варива не буде већи од 20% укупног садржаја оброка хране. Између 1 и 3 године препоручује се не давање више од једне порције овог поврћа дневно и избегавање њихове конзумације код деце са гастроинтестиналним инфекцијама.

Душо

Опасан је јер може да изазове ботулизам, ретка болест (у Шпанији има 110 случајева годишње), али може бити и врло опасно. Поред тога, препоручује се да се не нуди најмање 3 године јер је врло кариогено.

У беба и више Храњење новорођенчади: све што би родитељи требали знати сажето је у 17 основних кључева

Цели ораси

Они су мали, округли и не топе се у устима, тако да су ораси једна од намирница која највероватније изазива гушење. Стручњаци препоручују да их не дајете целе до 3-5 година и увек са опрезом. Орашасти плодови се могу узимати са 6 месеци земље у различитим препаратима. Такође припазите на чврсте округле намирнице попут кобасица или целог грожђа (морате их резати по дужини) и другу тврду храну попут сирове шаргарепе или јабуке. Очи такође са кокицама, препоруке су исте као и за орашасте плодове.

Обрано са мало масти, обрано

Бебама у пуној фази раста потребно је масноће (здраве) да би расле. Прикладно је избегавати ове намирнице до 3-5 година.

Масноће у целини и њени деривати

Због вишка протеина и минерала које садрже и који могу бити штетни за бубрежне бебе. Мајчино млеко има око 1 гр. протеина на 100 мл. (формула још једна), док кравље млеко има 3,3 гр. по 100 мл. Бебе га нису у стању потпуно пробавити јер њихови бубрези нису у стању да филтрирају све вишак хранљивих материја које добијају. Поред тога, може да изазове анемију јер се смањује апсорпција гвожђа.

Месо, риба и јаја

Никада не нудите ову сирову или кувану храну нижу од 70 ° Ц, температуру на којој се патогени микроорганизми уништавају. Треба сачекати 3-5 година, исто као и мало сухомеснатих производа са сировим млеком, јер је могуће да термички процес оздрављења ове хране није елиминисао ризик од присуства патогених бактерија као што је салмонела, кампилобактерије, листерије или Есцхерицхиа цоли.

Не заборавите да су ове препоруке и за пржено јаје, кухано јаје и сирово јаје које се могу наћи у препаратима као што су мерингуе или домаћи мајонез. Француска омлета или јагње могу се узимати након уношења целог јаја, увек добро постављеног да се избегне ризик од салмонелозе.

Месо дивљачи

Деца млађа од 6 година не би требало да конзумирају месо животиња које се лове оловном муницијом или њене деривате, јер то узрокује оштећења неурона.

У беба и више Дечја храна која делује здраво, али коју не би требало давати својој деци

Шећер и сувишна храна

Шећер је, под било којим својим називом, потпуно непотребна храна, како у исхрани деце, тако и у одраслих. Кариогена је, деминерализована, не доприноси ништа нутритивно, изазива овисност и директно је повезана са дјечјом гојазношћу. Дакле, циљ је да одложите његово уношење што је више могуће и никада пре прве године (слатке ароме можете знати кроз воће). Исто је за сувишне сувишне намирнице попут џемова, какаа и чоколаде, крема и млечних десерта, колачића или пецива.

С обзиром на то списак забрањене хране током прве године живота, Наша беба ће бити спремна да почне са испробавањем готово свега након шест месеци.

У беба и више Допунско храњење: потпуни водич, Колико дана мора проћи између једне и друге хране на почетку комплементарног храњења?