Јога је веома корисна пракса за малишане. То им даје снагу, покретљивост и еластичност, нешто што је веома важно за њихове мишиће и кости у развоју, а наравно, помаже им да се опусте и поново напуне енергију.
Али ако се јога практикује као породица, користи се умножавају. Препоручујем вам да то учините са својом децом, јер уверавам вас да ћете заједно уживати. Не морате бити искусни јогији, само започните с једноставним положајима и мало по мало напредујте напред у пракси. Обишли смо Инстаграм налоге најпознатијих родитеља и деце да вас доведу 15 јога поза за вашу децу.
Започните недељу на простирци! Придружите ми се @фортис_иогалук за 9:15 сати јоге, 10:30 Барре и Ноон јоге! Доступна је брига о деци. Сви нивои су добродошли! #цхилдспосе #моммиандме #иога #иогалук #иогабарре #барре #фортисфитнесс #бодибилаурен #царлсбад #сандиего @кимберлибуркхолз @г_адамј @ ерица1286 @мрс_јаидее @ лаурен_катхрин87 @дорацурри @цпуппи @бајаисоубис @бајаисоубис @бајаисоубис @бајаисоубис @бајаисоубоуис
Фотографија објављена од Лаурен Гриффитх (@бодибилаурен) 15. фебруара 2016. у 07:17 ПСТ
✨ У својој невиности, врло мала деца знају себе да су светлост и љубав. Ако им дозволимо, они нас могу научити да видимо себе на исти начин.✨ ~ Мицхаел Јацксон #проудмомми #литтлеиоги #минииоги #иогамом #ОнеЛове #ловеандлигхт #БеИнспиред #ПрацтицеИогаЦхангеИоурВорлд
Фотографија објављена од Мелиса Соарес-РИТ 200 (@мелииогибеатриз) 11. децембра 2015 у 9:37 ПСТ
Мој трик да натерам своју девојчицу да се опусти за кревет. Понекад се наш дах савршено синхронизује и она заспи на мојим леђима. Како продубљујем удисаје и издисаје она се пуно више опушта, као и ја. Доста је симпатично имати додатну тежину у баддха конасани, чинећи се поза осећајући се приземнијом. Лаку ноћ 😴
Фотографија објављена од Мелание Парк ✨ (@ мелание4парк) 10. јануара 2016. у 9:03 ПСТ
Прављење облика са мојом девојком # литтлеиогисопхиа🌈🌈🌈🌈🌈 #пинцхамаиурасана #фореармвхеел #иогаеверидамндаи #працтицеандаллисцоминг #иога #врсцхикасана
Фотографија објављена од КаринаГ (@каринитхетинииогини) 15. фебруара 2016. у 1:41 ПСТ
Не заборавите, сирена Мермаид враћа се сутра! 😍 Имам веома ограничену количину и биће на веб локацији у 10:00 по сату МСТ. 19. марта и остаће све док се не потроши. Молим вас, ширите ријеч / означите пријатеље јер увијек након тога добивам е-пошту од људи који су узнемирени што су пропустили ове најаве! С друге стране, не могу вам се захвалити довољно на слатким, драгим и узбудљивим коментарима на мој последњи пост! Невер Никад нећете знати колико ми значе! 🙏🏼 Фотографија мамине кћерке је од моје драге пријатељице Гинни @гиннборее 💖 # фрацтал9
Фотографија објављена од стране Фрацтал 9 (@ фрацтал.9) 18. марта 2016 у 17:24 ПДТ
Осећам се као да сам се у последње време заглавио у провалији. Не могу смислити нешто невероватно да кажем или објавим, па ћу то само избацити и уживати у својим пријатељима и пољупцима.
Фотографију коју је поставила Јосепхине Јацоб (@иога_мами) 25. априла 2016. у 23:45 ПДТ
@минилаурасикора је попут мене на много начина ... Толико да се цијело вријеме извињавам својој мајци због страха који сам јој изазвала одрастање. 😝 # 6ГоингОн21
Фотографија објављена од Лауре Касперзак (@лаурасикора) 3. маја 2016 у 12:12 по ПДТ
Дан 7 од #ИогаВитхМедди је #медитатион тако сјајан изазов! Толико смо се забавили радећи позирајући с неуредним медвједићем и гледајући све остале мини јогије са својим породицама! Хвала вам пуно домаћина на тако инспиративном изазову! Домаћини: @меддитедди @тхегивингмом @суммерперез Спонзори: @Зоетицтхреадс @цхиуниверсеиога @цхроноиога @меддитедди @Бохемиан_Исланд #тасманиога #литтлеиога #литтлеиоги #пресцхоолиога #минииога #минииоги #отлеииога #иога #иоги #иогини #иогаеверидаи #иогаеверидамндаи #игиога #игиогафам #игиогацхалленге
Фотографија објављена од Бреена Хопе (@бреенанана_) 24. априла 2016. у 21:17 ПДТ
Молим вас ... Покушајте. Покушајте да свет учините бољим местом. Промјена започиње с вама, а започиње и са мном. Почиње са свима нама. ❤ Узео сам минис да видим Зоотопиа данас ... Ово је био крајњи цитат. Сви смо одговорни за оно што смо изнели у овај свет. Никада нећемо бити савршени, али увек се трудимо да будемо најбољи у себи. Срецан петак!
Фотографија објављена од Лауре Касперзак (@лаурасикора) 25. марта 2016 у 16:17 ПДТ
13. дан #ФловерПоверМиниИога ~ Фламинго 💕 обоје смо се добро насмејали овом 😊 моја мала дама је урадила тако невероватан посао! Са дивним домаћинима @ака_пинки @ елмејм09 @ фитнессмомоф3гирлс1бои @ линдалл.лове @малеа_иогиа @иогаларк и великодушним спонзорима @ловекикикинс @спиритуаљункиес @литтлемосо @албертвхитман @литтлелунацо @ 21дропс @нангаиога @ свеет. кидсиога #минииога #иогалифестиле #минииогис #иогавитхкидс #иогаеверидаи #иогаеверивхере #иогалове #иогилове #ливеловеиога #минииогини #иоги #намасте #фламинго #иогафун #партнериога
Фотографија објављена од Иога Витх Аманда ૐ (@иогавитхаманда) 14. априла 2016 у 17:56 ПДТ
Ништа му није немогуће покушати. - Александар Велики ❤ #тоетапс #хандстанд #куестфортхепресс #инверзија #инверсиоњункие #инвертед
Фотографија објављена од милена (@мини_иоги) 4. маја 2016 у 16:42 ПДТ
Срећа се не може путовати, поседовати, зарађивати, носити или конзумирати. Срећа је духовно искуство живљења сваког минута са љубављу, милошћу и захвалношћу. Денис Ваитлеи
Фотографија објављена од милена (@мини_иоги) 21. априла 2016 у 17:37 ПДТ
Само да будемо ратници за данашње #миндфуллимаи војскама @оммомми @цоффееандраинбовс @ох_тхатхиппиемомвлотсофкидс @цхристина_сутра @меддитедди @буддха_пантс Спонзори @литтлелунацо @солуна_десигнс @цоцреатевиталити @лауренлувсунсхине @цристалснцреатионс @радисхвоолворкс @ мераки.росе @зоетицтхреадс @слатеандлацеорганицс @јалањаланимпортс @бунниесандзен_иога_аццессориес @нессаросејевелри
Фотографија коју је 4. маја 2016 у 7:08 ПДТ објавио Кристиан Анн (@кристианазиоги)
Дан 1⃣ од # маиибегиниога2016 #ИогаЦхалленге - #ДовнвардФацингДог са #наиаиви & #ланнацоринне #хиперлапсе #грацесиогапрогресс #АндревсФамилиИога Домаћини: @беацхиогагирл @киноиога
Видео објављен од стране @грацеиогафире 1. маја 2016 у 18:26 ПДТ
"Када себе називате Индијцем или муслиманом, хришћанином, Европљанином, или било шта друго, насилујете. Видите ли зашто је насилно? Зато што се одвајате од остатка човечанства. Када се одвојите од веровање, по националности, по традицији, рађа насиље. Дакле, човек који жели да разуме насиље не припада ниједној земљи, било којој религији, било којој политичкој партији или парцијалном систему, он се брине за тотално разумевање човечанства. " - Крисхнамурти Не могу се више сложити! **************************************** 📷 @тхегивингмом • #иога #куотес # висдом #фреедом #разумевање # породица #теацхер #кидс #мандала #мум #мотхер #хуман #религион #белиеф #кидсиога #дреадс #дреадлоцкс #гирлсвитхдреадс
Фотографија објављена од Ливиа Умбакумба (@наттиартидреадлоцкс) 4. маја 2016 у 17:39 ПДТ
У беба и више | Јога за децу: све су то користи
