Способан је да заврши полумаратон за мање од сат и десет минута, а опет не држи пишање. Његово тело се променило након две трудноће, а отисак остаје у низу трагова и знакова који не само да не скривају, већ и нормално показују.
Његово име је Степхание Ротхстеин Бруце, је елитни спортиста и треба мало времена показујући трагове које су труднице оставиле на њеном стомаку да покаже шта се дешава у неким случајевима након што је мајка.
Тренинг за олимпијске игре
Тренутно тренира како би се покушао квалифицирати на олимпијске игре, а при томе се бринуо њихова деца од 21 и 6 месеци. У свом тренингу очигледно наизменично трчи са вежбама тонирања, и иако схвата да су му трбух естетски дирали, намера је пре свега да врати снагу коју је имао пре.
Док коментарише свој Инстаграм налог, када погледа доле види стрије које су ту да остану заувек, неке трбушне мишиће којима је потребно непрестано појачање, ноге припремљене за велике удаљености и стопала спремна за летење.
И он то дели, као што читамо у ДаилиМаилу, јер жели да својим фотографијама објасни мајкама и будућим мајкама да се могу поново борити за снове, да имају велике циљеве, чак и да буду мајке, са несавршеностима оних којих се нико не треба стидети и пре свега имати самопоуздање.
Шта је абдоминална дијастаза?
Тренирајте као највећи, трчите као никад до сада, али пишкица повремено побегне ... то је један од симптома абдоминална дијастаза, као и трбух који остаје након порођаја, гломазан, а кожа као остатак.
То се дешава код великог броја жена након порођаја и настаје због лош повратак ткива у првобитни положај после трудноће У трбуху имамо такозване равне мишиће, који су повезани везивним ткивом. У трећем тромјесечју, због очигледне величине трбуха, оба мишића су раздвојена, а беба се при рођењу враћа у свој природни положај тако да се враћа у функцију потпоре трбушном зиду.
Када се то не догоди нормално, када се раздвоје, тада је женски трбух као да стрши, што изазива инконтиненцију, бол у леђима или затвор. Понекад не даје ниједан од ових симптома и једноставно је естетски, али у сваком случају је занимљиво помоћи трбушним мишићима да се врате у свој положај тако да поновите функцију подршке.
Како учинити да се све врати на вашу страницу? Са специфичним вежбама и специјалним појасом (више можете прочитати овде). То је оно што сада ради, покушавајући да поврати трбушну функцију како би јој помогао да подржи своје тело да ради боље и, случајно, реши питање инконтиненције.
