Трудноћа не мора бити трауматична ситуација и многе ствари за које људи кажу да се не морају догодити вама, чак и ако вам се догоде, наћи ћете неке за које ћете рећи да „није била толико“, мада може бити други који су. Било како било, оно што је сигурно је да трудноћа није пуки поступак, мада је ваш партнер најјача и одлучнија жена на свету, увек ће постојати страхови, тегобе и зависно од ваше ситуације, али прилично је компликовано следити ритам живота који сте имали пре трудноће.
Ако би ме неко питао да у једном концепту сажимам како носити трудноћу са својим партнером, рекао бих "суодговорност", око тог концепта се врти све, не само у трудноћи, већ када се дете роди, то је више, нити Потребно је чак имати децу. Овде те остављам Неке смернице за знатно олакшавање трудноће (и живота) вашег партнера.
Трудноћа јој није искључиви проблем
Да, она је та која носи бебу и бит ће много ствари које само она може учинити, али све ће се слагати ако је у друштву. Појавит ће се страхови које вјероватно не разумијете, промјене расположења које требају знати да сте ту, одговори које не заслужујете и многе друге ствари које ако нешто можете учинити.
Прочитајте и научите о трудноћи, биће то начин на који можете разумети одређене процесе, нелагодности и болове, а уједно и најбољи начин за борбу против свих страхова од процеса, али и са свим дивним напретком.
Уради више
То није „помоћ њој у кући“, није „очекивање да вам помогнем“, то је преузимање одговорности, то је да ако једни не можемо други, не зато што помажемо, већ зато што је наша одговорност. Јасно је да трудноћа није болест, да вашег партнера не чини бескорисним и да осим медицинских рецепата постоји много ствари које можете да наставите да радите исто, мање или више, него пре трудноће. Али истина је и да постоје случајеви када се пауза цени или ситуације које могу бити неугодне, попут стајања дугог времена у току трудноће или ако се подноси дуго радно време.
Стога, иако не постоји праведна расподјела као што је то могло бити прије, морамо имати на уму да је породица одговорност двоје.
Пратите је на различите лекарске прегледе
Консултација гинеколога није место погодно за мушкарца, као што је сада модерно рећи, зар не? Ретко, да кажем ниједан, мушкарац је закорачио у чекаоницу гинеколога. То није место у ком се осећамо угодно, али још увек не познајем ниједну жену која ми је рекла да нема никаквих проблема да посети свог гинеколога, још мање ако се ради о трудноћи.
Не само да причам о томе да са партнером поделим те тренутке нервозе, знајући да ли све иде добро или лоше, већ зато што је видети како се ваше дете развија драгоцени тренутак за дељење, то је нешто од вашег, од два, то је тренутак који То припада вама и изнад свега, то је нешто што вам нико неће моћи објаснити.
Промените своје навике за здравије
Знам да је очигледно, али овде ћемо стално понављати, не пушите у близини труднице, још више, рекао бих вам да сада искористите повлачење, посебно јер кад се беба роди, биће вам много теже.
Током трудноће мораће да престане да једе одређене ствари, а ако има гестацијски дијабетес, мораће да следи дијету. Ако викендом идете на пиво, саветујем вам да то наставите даље, али ако је морала да иде на пиво без алкохола, ништа се не догоди да тражите другу без вас. Постоје они којима није ни најмање стало до тога што њихов партнер чини, али увек је боље не завидети, зар не? (О порцијама кобасица боље да и не говорим)
Ако сте се одлучили на здравију дијету и промените црвено месо у зелено броколи, честитам, здравље ће вам се захвалити иако је могуће да вам непце не буде толико, али за то увек можете потражити рецепте на мрежи како бисте га дали Мало више "радости" вашим јелима, наши партнери живе на непцу и витоница вам може помоћи у томе, а у последње време су блогови веганске и вегетаријанске хране постали модни где можете пронаћи фантастичне рецепте чији ће вас резултат изненадити.
Припремите се за велики дан
Немојте чекати док она није та која ће учинити све, како се датум ближи, нерви и несигурности ће се сваким даном појачавати, најбоље је да део администрације више не треба бринути. Обавезно бежите од посла кад вас она позове. Ходате путом од куће до болнице више пута, а ако сте у великом граду најбоље је да то учините у различито доба дана (ако можете) да проверите време које вам је потребно.
Разговарајте пре и договорите се са људима које желите за тај дан, мој савет је да било ко осим вас вас двоје, на дан испоруке, остане. Тај тренутак припада вама обојици, не дозволите никоме да га украде ако се не слажете. Она, контракција и контракција, неће изгледати некоме да каже може ли или не може током процеса дилатације, па ће вам доћи ред да играте као ноћни клуб (облачите се са својим најбољим осмехом).
Будите стрпљиви
Трудноћа доноси промене које је понекад тешко усвојити и могу бити веома компликоване да би их разумели други, чак и оне које највише волимо. Промене расположења, болови, недостатак сна, компликације током спавања, нова фигура, нерви рођењем итд. Поставимо се на његово место и будемо јасни да трудноћа, колико год компликована била, има датум истека и да награда на крају пута увек вреди.
Масажа се осећа добро у сваком тренутку
Ако не знате како се то ради, у мрежи је пуно туторијала о томе како да дате опуштајућу масажу свом партнеру. Не чекајте да вас она пита, масажа је увек добра идеја.
