Како изгледате апетит? Време је да једемо и данас као и сваке недеље и стављамо прегачу да уђемо у кухињу и припремимо се укусни рецепти за читаву породицу. Зато што волимо обнављати јеловнике и деца се навикавају на испробавање нових јела.
Доносимо вам најбоље рецепте наших пратитеља Директно непцу и Витоници помоћу којих можете припремити разноврсна и здрава јела. Док се топлина стишава, данас истичемо врло укусна јела у ово доба године: свеже салате и приказе и освежавајуће десерте, не заборављајући укусну пиринач и савршену пиззу!
Свеже салате и предјело
Таратор или хладна супа од јогурта и краставаца (фотографија горе), рецепт бугарског порекла, оригинална супа која изненађује децу и која је у пратњи деветки, здрав допринос омега-3.
Салата од бакалара са белим пасуљем, салата са посебним додиром у коју се убрала здробљена риба и којој можемо додати добру струју лимуна пре сервирања.
Зелена салата од квиноје, са краставцем, авокадом, лимуновим соком ... Идеална је као прилог или уз месо, као прилог. Обезбеђује добре масти, витамин Ц, протеине ...
Газпацхос од воћа и поврћа, састав Свјежи и здрави рецепти у распону од класичног салморејоа до тиквица газпацхо или слаткише који се такође користе за десерте или ужине, попут лубенице газпацхо, диње…
Месо, пиринач и пица
Домаћа пица (фотографија горе), неупитни успех малишана у кући и целе породице. Не губи се комплетан водич за прављење савршене пице.
Печена пилетина Царпанта, попут оне о којој је главни глумац стрипа сањао. Са потребним смерницама тако да добијемо нежну, сочну и пуну пилетину укуса.
Пиринач са козицама, укусна паелла која се тако добро осећа у летњим данима, лаган и укусан оброк који такође укључује поврће.
Печена пилећа прса са кромпиром од лимуна и шаргарепом, рецепт који комбинује месо и поврће како би постали цјеловито и храњиво јело.
Освежавајући десерти
Пет сладоледа који вас не дебљају, јер сладолед може бити укусан и здрав, препоручујемо вам да припремите домаће сладоледе који освежавају летње поподне. Јогурт, банана, сорбет лубенице, мандарине и шипак (горња фотографија) ... који вам је дражи?
Бадемева крема и путер од кикирикија, идеални за намаз на хлебу за доручак, ужину ... Једноставни рецепти који нуде много хранљивих састојака као што су магнезијум и фосфор из кикирикија, те калцијум и гвожђе у бадемима.
Ласси или смоотхие од јогурта и манга (горња фотографија), који се припрема с врло зрелим мангом, природним грчким јогуртом и којем можемо додати потицај да га послужимо са сјецканим орасима на врху, попут пистација или бадема.
Хорцхата де цхуфа са Тхермомиком, летњим класиком који деца воле, посебно за ужину у ово врело поподне.
Хлеб од банане и ораха или „хлеб од ораха од банане“ (насловна фотографија), различита торта уз коју можемо да пратимо хорхуту или млеко за доручак. Једноставан рецепт који може бити спреман за 45 минута.
Надамо се нашем Резиме рецепата за читаву породицу тако освежавајуће отворио сам ти апетит и применио их у пракси ових дана. Запамтите да ако постоји састојак који није погодан за малу децу, можемо га угушити или донекле прилагодити рецепт ако им се нешто не свиђа.
