Много се говори о великим благодатима медитеранске исхране за здравље и о додатном, према резултатима истраге грчких истраживача, деца жена које су током трудноће храњене на основу медитеранске исхране имале су мање вероватноће да ће у будућности развити астму или алергије.
Према истраживању објављеном у часопису Тхорак, једење поврћа више од осам пута недељно, рибу три пута и укључивање махунарки у исхрану побољшава заштиту. Овај ефекат би могао настати као резултат велике количине антиоксиданата и хранљивих састојака који се налазе у тим намирницама. Међутим, истраживачи појашњавају да ће бити потребне и друге студије које ће показати како се корист доноси.
Студија је спроведена посматрањем 468 жена и њихове деце током периода од 6 и по година, од када су биле трудне. Деца жена које су узимале медитеранску дијету показале су се мање склоном дечијој астми за 80% и развиле су мање алергија за 45%.
Студија је такође показала да чини се да деца мајки које су имале дијету богату црвеним месом имају ризик од развоја тих проблема.
Открића овог истраживања су врло добро допуњена студији коју ми је пре извесно време рекла моја колега, везано за чињеницу да храњење током трудноће може да утиче на ризик од развијања алергија код беба.
Закључно, придржавање здраве и уравнотежене исхране током трудноће је веома важно и сваким даном се налази у том погледу јачају, тако да ако сте трудни, онда једете добро и разноврсно.
