Кад желимо имати дијете, важно је знати како функционише наш период, знати који су дани у којима ћемо највјероватније зачети. Плодни дани су они у којима женино тело има све потребно за затрудњење, а то се догађа када дође до овулације.
Ми вам кажемо шта је овулација и који су њени симптоми, па можете препознати тренутак када овулирате и повећате своје шансе да затрудните.
Шта је овулација?
Важно је коментарисати разлику између плодних дана и овулације, јер иако им иде од руке, они нису исти. Плодни дани су дани када су вам шансе да затрудните веће и као што сам напоменуо на почетку, дешавају се око овулације.
У редовном менструалном циклусу, Овулација се јавља једном месечно и почиње када јајник избаци јајолик који је сазрео и спусти се кроз јајовод. То се догађа када лутеинизујући хормон (ЛХ) порасте и процес овулације започне 24 до 36 сати касније.
Овулација то је тренутак у којем је жена плоднија и обично се јавља између 13. и 14. дана менструалног циклуса (узимајући у обзир да има трајање од 28 дана). Плодни дани се рачунају око овог датума и сматрају се таквима од два дана раније до два дана након што дође до овулације.
Који су ваши плодни дани код беба и више?Употреба апликација за праћење менструалног циклуса и знати који су наши плодни дани могу се користити онима који желе знати да ли овулирају, али важно је нагласити да знати тачан тренутак овулације је веома тешко и то може варирати од жене до жене, па чак и од једног до другог циклуса.
Један од начина да знамо да ли овулирамо, поред симптома које ћемо поделити за тренутак, је и коришћење тестова за овулацију, који су Кућни тестови (слични тестовима на трудноћу) који мере ниво хормона ЛХ у мокраћи. Као што сам напоменуо, када се догоди врхунац у њему, то је када почиње цео процес овулације.
Симптоми овулације
Када дође до овулације, низ хормоналних промена које природно производе одређене промене у нашем телу. Ово су главни симптоми који могу указивати на овулацију.
Проток грлића материце
Током менструалног циклуса, цервикални ток мења облик у складу са фазом у којој смо. Како се овулација приближава, појављује се цервикална слуз и повећава своју количину, представља клизаву, лепљиву и еластичну конзистенцију, сличну јајном беланцу.
Базална температура
Базална температура је оно што представљамо када је наше тело одмарано неко време (најмање четири сата). Овај благо се повећава када дође до овулације а детектирати га је могуће само базалним термометром.
Важно је то пажљиво се мери базна температура, увек када се пробудите и извршите најмању могућу количину покрета: без устајања из кревета, само протежу руку да бисте узели термометар, током 2 или 3 дана након овулације он се повећава између 0,3 ° Ц и 0,5 ° Ц и сваки покрет или напор би га могао измијенити.
Промене грлића матернице
Још један од симптома овулације који можемо идентификовати су промене на грлићу материце или грлића материце. За време овулације се налази виши, мекши и отворенији.
У беба и више, зар не затрудните? Који кораци да следе, како и кадаПостоје и такви други симптоми који могу указивати на овулацијуМеђутим, не представљају их све жене:
- Повећани сексуални нагон
- Колике или благи бол
- Нежност груди
- Блага пјега
Знајући како ваше тело функционише и идентификујући фазе вашег менструалног циклуса, биће лакше знајте да ли овулирате и да ли сте у плодним данимаи повећавају се ваше шансе да затрудните.
Фотографије | иСтоцк
