Лубеница је једно од најсвежијих воћа лета, од оних које деца обично воле, од оних које нуде много могућности у кухињи и за столом.
У лето ставите лубеницу у свој дан у дан а данас више управо то је међународни дан лубенице, јер Поред освежавања, то доноси и велике предности. Зато доносимо идеје како бисмо уживали и пробали их онако како заслужује.
Лубеница је највеће воће које ћемо наћи на тржишту, Неки могу достићи десет килограма тежине.
На нашим је столовима био већ вековима, у ствари, његов узгој потиче од пољопривреде на обалама реке Нил, одакле се проширио по Медитерану, а одатле у Америку постајући једно од најраширенијих и најпознатијих воћа на свету.
У породици је увек пожељно конзумирати свеже и сезонско воће. Одличан је пример за нашу децу када га конзумирамо, али такође, у случају лубенице откривено је да његова конзумација може да олакша болове у мишићима после вежбања, помаже смањењу откуцаја срца и побољшава циркулацију крви.
Посебно се препоручује женама које су већ прешле менопаузу и одраслим људима средњих година који имају гојазност.
Лубеница је од тада богата витаминима и минералима, а мало калорија 80% његовог састава чини вода Стога је савршена намирница која нам помаже да одржимо своје тело и децу, савршено хидрирана током лета.
Идеје за јести лубеницу све што желимо
Да, јасно је да слаткој и зрелој лубеници није потребно више додатака да би били укусни десерт или величанствен доручак или савршена вечера. Али ако поред тога уложимо мало маште, можемо је учинити још лепшом за све.
На пример, ко не једе ни један од ових тробојних стубова лубенице или који се не охлади средином поподнева овом укусном лимуном од менте и лубенице? Зар вам уста не размишљају само о томе?
Савршен и изненађујући стартер за освежавајући оброк може бити газпачо од лубенице, попут овог.
А за посебан дан чоколадни фондуе с воћем. Лубеница се савршено слаже са чоколадом, а ако је нарежете и ставите у замрзивач на неколико минута, још боље.
На пример, припремити са малишанима ове лизалице лубенице врло су лако и веома забавно и наравно, након што их одушеве да их поједу.
Да ли неко више воли сладоледни десерт након јела? Па, ове домаће макице су воће, а неке имају укусан окус лубенице што их чини неодољивим. Тако једу сладолед ... и десертно воће.
На крају, остављамо седам рецепата за припрему с лубеницом као састојком, седам рецепата које сигурно можете провести с дјецом као "кухињске прсте" због којих на одмору сви морамо сурађивати у складу с нашим могућностима.
Видите да је то воће пуно благодати и могућности, па га данас не само добро конзумирати јер је то међународни дан лубенице, него је боља идеја ако се трудимо да будемо увијек спремни код куће за малишане и за нас!
Фотографије | иСтоцкпхото
У беба и више | Смешни рецепти за ужину за напуштање школе | Како натерати децу да једу воће: пет кључева | Љето и дјеца: 13 свјежих рецепата за боље подношење врућине
