Дојење (и родитељство уопште) окружени су бројним митовима и веровањима. Иако су неке од њих пренете са мајке на кћери и дубоко су укорењене у одређеним културама, доказано је да немају научну основу и морамо их избацити.
Нема сумње да дојење има вишеструке здравствене користи за мајку и бебу, али уверења која нису тачна и даље се шире. Онда вас напуштамо 11 најчешћих митова о дојењу у које не треба веровати.
1. Дојити морате свака три сата
Ово је један од најзаступљенијих образаца у нашем окружењу и вероватно је то што су рекли нашим мајкама, па чак и нашим бакама. Можете ли замислити да смо били принуђени да једемо свака три сата? А ако смо гладни пре него што можемо мало да кљукнемо? Можда смо имали мање доручка и сада смо волели ручак? А ако смо имали сиесон и тако нам је угодно, да ли нас морају пробудити да бисмо јели?
Мајчино млеко се пробавља врло брзо и, посебно првих неколико дана, новорођенчад морају да воде врло често дојење: између 8 и 12 снимака дневно, понекад и више. Ако узмемо у обзир да још увек уче дојити, уморни су, заспају у средини ... а метак може да се продужи до једног сата на почетку, да ли видите да је изведиво да дојите свака три сата? Ови чести снимци су од суштинског значаја за правилно успостављање дојења.
Запамти то Што више беба сиса, више млека ћемо произвести. Поред тога, првих шест месеци живота мајчино млеко (или неуспешна формула) покрива све ваше потребе, и за хранљивим материјама и за хидратацијом. Тако да је вероватно да ће у време топлијег пуцња бити чешћи: понекад ће бити гладни, понекад жеђи.
Сумминг уп: дојење (или вештачко) не мора бити свака три сата већ на захтев: кад беба то пожели.
Код беба и више "немам довољно млека": велика брига дојиља и како то решити2. Дојење боли
Уобичајено је чути да дојење боли у почетку, да је нормално да пукотине настану или да се прво морамо „зачепити“ да не боли. Ништа од овога није тачно: Дојење не би требало да шкоди.
Првих неколико дана вам може мало сметати, због преосјетљивости брадавице или због новог, другачијег осјећаја, али ако дојење боли, дјететова кука није прикладна.
Код бебе која је добро закачена, брадавица је причвршћена за непце и знатно иза, а језик прави валовит покрет преко дојке и ареоле како би пумпао млеко; На овај начин не оштећује брадавицу, која на крају ударца мора задржати облик заобљеног облика. Ако се појаве пукотине или је дојење болно, требало би да се посаветујемо: вероватно је да наша беба није добро закачена.
3. Морате јести за двоје
Дојеће мајке улажу око 700кцал у производњу млијека. Од тога се 500кцал добија из млека, а остатак наслага насталих током трудноће. Током дојења морамо да направимо здраву и разнолику исхрану, али није нужно да једемо за двоје, али једите у складу са нашим осећајем глади.
4. Нису сва млека храњена исто
Мајчино млеко је најбоља храна за све бебе. Уз неколико изузетака (услед екстремне неухрањености или болести мајке), сва млека имају врло сличан састав.
Свака мајка производи најбоље млеко за своју бебу. Поред тога, мајчино млеко има својство мењајте састав у зависности од узраста бебе и током пухања. Дакле, колострум (произведен током прва 2-3 дана живота) има већи садржај протеина и мање масти и лактозе у односу на зрело млеко. А мајке које рађају превремено рођене бебе производе другачије млеко од оних које рађају бебе са пуно рођења, са већим удјелом протеина и нижим лактозама, и са више имуноглобулина А и више лактоферрина, јер је то оно што им треба Ваше бебе у тим тренуцима.
Генерално, мајчино млеко даје око 67кцал / 100 мл (62-70кцал / 100мл). Протеини и угљени хидрати остају прилично стабилни, а масти су најпроменљивија компонента, како код жена, тако и током уноса (млеко на крају уноса може да садржи и до 2-4 пута више масти од млека). почетног млека). У сваком случају, ове количине масти и њихове варијације су нутритивно погодне за свако новорођенче.
Код беба и више "Моје дојење није било лако": седам сведочења мајки које чине видљиве проблеме који могу настати при дојењу5. Колострум не делује, морате сачекати да се млеко дигне
У неким културама се сматра да је колострум, млеко прва 2-3 дана, нечисто и не би требало да га узима беба. И једном је било уобичајено да дјетету нуде друге производе, јер се тако мислило „Колострум није био довољан храна“.
Ништа није даље од стварности; Колострум је врло богат имуноглобулинама и другим одбрамбеним ћелијама, што ствара тренутну заштиту за новорођенче. Такође је богата протеинима, витаминима растворљивим у мастима и неким минералима попут натријума и цинка, а садржи мање масти и мање лактозе у односу на зрело млеко што новорођенчади олакшава пробаву.
У беба и више Састав мајчиног млека у свакој фази раста: прилагођава се бебама 6. Постоје намирнице које не треба узимати ако дојите
Неке намирнице које мајке једу дају више укуса мајчином млеку од других (на пример, бели лук или шпароге), али то не значи да их не могу узимати; Мајка која доји треба да једе разнолику и здраву исхрану. Исто тако, можете узимати храну која ствара гасове (нпр. Махунарке), јер гас не пролази кроз млеко.
7. Прикладно је наизменично измјењивати груди сваких 20 минута
Дојење је на захтев: када беба то жели и онолико дуго колико жели. Док се не пусти, не смемо да му мењамо груди. Први део бловјоба је воденији и богатији угљикохидратима, а завршни део богатијим масноћама; требало би пустити бебу да добро испразни груди. Само са једном дојком можемо дојити (као у случају близанаца или операција дојке).
У беба и више 'Агуацхирри' које производе жене у грудима од 6-12 месеци пружају више енергије него кравље млеко8. Мајке са малим грудима имаће мало млека
Ако не патимо од хипоплазије дојке, величина дојке није показатељ количине млека коју ћемо моћи произвести. Свака мајка има најбоље дојке за своју бебу.
9. Током дојења морате пити пуно воде и пуно млека
Током дојења морамо следити здраву и разнолику исхрану. Не треба повећавати унос течности, треба пити када смо жедни. Повећање уноса вишка течности може, парадоксално, умањити производњу млека.
Такође нема хране или природних лекова за повећање производње; Не постоји научна основа која би га потврдила. Често дојење на захтев уз правилну технику је најбољи галактогог. Самопоуздање мајке такође игра важну улогу.
10. Од године, мајчино млеко се више не храни
ВХО препоручује ексклузивно дојење до 6 месеци и после тога уз другу храну до две године или више. Мајчино млеко и даље остаје идеална храна из године. Садржај масти у мајчином млеку је већи после 12 месеци.
11. Препоручљиво је да извадите млеко и видите колико беба узима
Беба има много снажније усисавање од пумпе дојке, тако да оно што извадимо не одражава оно што беба узима. Најбољи показатељ да се беба добро храни је дебљање.
Бебе обично губе између 4 и 6% своје тежине и до 10% првих дана живота. Отприлике од петог дана па све до четири месеца старости, ваша тежина се повећава око 150 до 200 грама недељно.
Ако беба пишки неколико пута дневно (обилна, бистра и редовна пишкица), то је знак да је беба здрава, нахрањена и хидрирана.
Ако беба доји, ово су кључеви који ће вам помоћи да потврдите да ли сте добро храњени
